. Koşu bandı üzerinde gidiyor yararlı , ya da beceri ve dikkat gerektiren bir şey yapıyor . Oturup götürmek zorunda düşünmüyorum .
2
gitmek için hazır olun . Zaten sürüş hakkında sinir yana vb lisans , tescil , ücretli para için Sen , bunlar daha sonraki kaygılar veya dikkat dağıtıcı olma gerekmez önceden kontrol edin. Sabah sürüş eğer , önce elbisegece yola . Ayrılmadan önce
3
rotanızı planlayın . Ne olursa olsun önceden rotanızı bilerek , bir GPS sistemi kullanarak olup olmadığını yararlı olduğunu. Eğer böylece hazır hissediyorum yapmak , belirli bir rota sürücü gerekir önce sizinle bir kuru çalışma almaya istekli olan bir arkadaş veya aile üyesi varsa .
4. emin tam sahip olun
gaz tankıbenzin istasyonuna giderek sürüş anksiyete bir parçası , özellikle sürüş . Yola çıkmadan önce
5
banyo kullanın başlamadan önce . Sürüş sırasındatuvaleti kullanmak içinihtiyaç tarafından avunmak gerekmez .
6.
arabaya olsun , en sevdiğiniz radyo istasyonu açmak ve bir kaç saniye derin nefes alın. Eğer başarı için kendinizi kurmak , vb güvenle hedefe ulaşacaktır , başarılı olabilir, ne sürücü kendin söyle.
7.
sürüş yolculuk boyunca derin nefes alın . Kendinizi panik bulursanız , kendinizi sakinleştirmek için yavaş yavaş nefes deneyin . Panik devraldı Eğer zihinsel sürüş devam edebilmek hissedene kadar ,yolunkenarına çekin . Hedefinize varmak
8
kendinizi kutlayın . Basardiniz ne gurur olun . Diğerleri sürüş büyük bir anlaşma değil sanmıyorum çünkü sadece büyük bir başarı olmadı anlamına gelmez . Başarı keyfini çıkarın .