Gribi Virüsü ile Cope nasıl

grip, üst solunum sistemini etkileyen oldukça bulaşıcı bir virüstür . Belirtileri ateş , burun tıkanıklığı ve öksürük sayılabilir. Grip hastaları da şişmiş bezleri , vücut ağrısı ve yorgunluk yaşayabilirsiniz . Çoğu insan , belirtiler 3-5 gün sürecek . Tüm virüsler gibi , tedavisi yoktur . Eğergrip yakalamak, sadece kendi ders çalıştırmak gerekiyor . Ancak,semptomları hafifletmek için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır . Sen Battaniyeler
Yumuşak gıdalar ( jelatin , elma ve Popsicles )
sıvı (su , meyve suyu ve çay ) Bol
Show
Over- the-counter ilaçlar ihtiyacınız olacak şeyler Daha Talimatlar 1 over- the-counter ilaçlar alın

. Dekonjestanlar, öksürük ilaçları ve aspirin ve ibuprofen gibi steroid olmayan anti -inflamatuar ilaçlar , senin ateş düşürmek vegrip ile ilişkilitıkanıklığı ve öksürük rahatlatmak olacaktır .
2.

yatakta kalın ve biraz uyu , en azındanilk birkaç gün boyunca . Vücudunuz bağışıklık sistemi işini yapabilir böylece enerji tasarrufu gerekiyor . Alacağınızdaha fazla dinlenme ,çabuk iyileşmek olacak.
3

hidrate kalın. Su nemli dokuları tutar , mukus incelir vevücudu serin olur . Sıcak çay , limon ve bal ile ,boğaz yatıştırır . Suyuiyileşme sürecini yakıt yardımcı olacak , kalori içerir .
4

katmanlar örtün. Sen bir an ve soğukbir sonraki sıcak olabilir . Katmanlar , biri ağır battaniye daha çok yönlüdür .
5

mevcut yumuşak ve soğuk gıdalar tutun . Sen aç olsun ama boğaz ağrısı ya da mide bulantısı varsa yemeye mümkün olabilir. Jelatin , elma ve Popsicles gibi yiyecekler kalori sağlamak ve yutmak kolaydır . Çorbası da hasta olduğunuzda elinizde iyi bir besindir . Bu değerli besin sağlamak ve yutmak kolay olacak .