Çekilme belirtiler dengelemek amacıyla bir kez daha kahve o fincan ulaşmak yapma , uyuşukluk ve yorgunluğa neden olabilir . Sabah yorgun ve uyanmak fincan kahve ihtiyacı sadece kafein yoksunluk belirtisi olabilir . Yorgunluk yetenek işte yetkili olmak ya da tamamen iş özledim neden etkileyebilir . Böyle uyuşukluk ev ödevi gibi gerekli görevleri tamamlamak veya örneğin çocukların bakımı gibi sorumluluklar ile müdahale sen yapamaz hale getirebilir .
Başağrısı
bir çalışmaya göre araştırmacıları tarafından Johns Hopkins Tıp Üniversitesi , kafein yoksunluk insanların en azından yüzde 50 olarak baş ağrısı neden olur . Baş ağrısı hafif veya şiddetli olabilir . Michael Kuhar , Atlanta , Georgia Emory Üniversitesi'ndeYerkes Ulusal Primat Araştırma Merkezi'nde Nörobilim Bölümü'nün başkanı , baş ağrısı meydana açıklıyor kan damarlarını genişletmek olabilirbeyinde kafein blokları reseptörleri çünkü . Bu baş ağrısı genellikle yavaş yavaş keskin , zonklama ağrı içine gelişmekte , diffüz olarak tarif edilmektedir .
Böyle huysuzluk , sinirlilik , hoşnutsuzluk , depresyon gibi
Depresyon
Yoksunluk belirtileri ve esenlik duyguları azalmış sıklıkla rapor edilmektedir . Bu tür belirtiler hafif olabilir veya onları fonksiyon yapamaz sebep olmak bazı insanlar yeterince önemli olabilir . Onlar çalışmak, hattaevi terk etmek mümkün olmayabilir . Bu kafein yoksunluk yaşayan insanların yüzde 13 belirtiler bu aşırı geliştirmek olduğu tahmin edilmektedir .
Zorluk
Kafein çekilmesini yoğunlaşmak zamanda performans yapmak , konsantre yeteneğinizi etkileyebilir edin günlük işler zor veya imkansız . Işte veya okulda odak çabası olabilir . İnsanlar iş, normal eğlence okuma ve donukluk veya bezginlik genel bir duygu yok.
Grip benzeri belirtileri
< p ödevini tamamlamak için bir yetersizlik anda birden fazla pahalı hata yapmaktan bildirmiştir >kollarda veya bacaklarda bulantı , kusma , kas ağrısı ve sertlik , sıcak ve soğuk büyü ve ağır bir duygugrip benzeri belirtiler de rapor edilmiştir ve böyle bir viral enfeksiyon gibi başka bir neden için yanlış olabilir . Nadir durumlarda kafein yoksunluk tamamen sakatlayıcı olabilir .
Uzman Insight
Roland Griffiths , PhD, Johns Hopkins Tıp Fakültesi psikiyatri ve nörobilim profesörü analizini arasında yapmış kafein yoksunluketkileri üzerine 66 önceki çalışmalar . Onun raporu , PsikofarmakolojiEkim 2004 sayısında yayınlanan , kafeinyoksunluğuna bağlı belirtilerin başlangıcı genellikle bir iki gün iki dokuz gün arasında bir süre ile , durdurduktan sonra 12 ila 24 saat ve zirveleri içinde cereyan ettiğini göstermektedir . < Br >