uykunundaha sonraki aşamalarında horlar bir birey genellikledurumun farkında olsa da , uykuya dalarken horluyor uyuyan genelliklehorlama farkında bile uyanabilir. Bu durum zor uykuen huzurlu , derin aşamalarında ulaşmak için yapabilir . Uykuerken dönemlerinde ortaya çıkar Horlama nadiren apnesi , nefes tamamıyla durur zaman kısa dönemler için .
< Br Nedenleri hangi horlamadaha ciddi nedenlerinden biri uyku ile ilgili >
Horlama , kişinin özel anatomi , vücut ağırlığına veya burun konular dahil olmak üzere farklı nedenleri bir dizi olabilir . Horlama aynı zamanda ilaç kullanımı , sigara veya alkol gibi yaşam tarzı seçimleri neden olabilir . Boğazkasları rahatlatır veya hava yolu tıkanmasına yol açan herhangi
içme , sigara ve uyuşturucu kullanımını ortadan kaldırın .
Önleme /Çözüm horlama neden olabilir sizin yaşam tarzı , uyku planı özellikle önce . Kilo kaybetmek ve yanınızda uyku da horlama azaltmak olabilir . Bu yaşam tarzı değişiklikleri başarısız olursa , bu bir tıbbi cihaz reçete veya ameliyat önerebilir uyku uzmanı görmek için gerekli olabilir .