herhangi lavman çözümü içinüs olarak filtrelenmiş su . Bir lavman Damıtılmış sumiktarı temizlemek gerekir ne kadar yüksek bağlı olarak değişecektir . 8 oz kullanarakrektum alt kısmını temizleyin. su . Çekum temizlemek yanı sıra için, alt kolon ve rektum, 16 oz kullanın. su . Kolon temizlemek için ,sigmoid kolon vetransvers kolon , 2 qt kullanın . Eğer kabızlık hafif bir durum rahatlatmak için bir lavman kullanmanız gerektiğinde damıtılmış su .
Hafif El Sabunu
hafif el sabunu kullanın. Distile su çözeltisi içine el sabunu iki damla bir pompa . Köpük oluşturan verektum içinelavman uygulanmadan önce yerleşmek içinçözüm izin verin. Anüs ve rektum içeren samimi kişilerarası ilişkilerde çekici önce lavman temizliği içinsabun köpüğü solüsyonu kullanın .
Epsom Tuzları
2 yemek kaşığı ilesabun çözüm birleştirin . Bir lavman torbada lavman çözüm her litre başına Epsom tuzları kabızlık şiddetli vakalarda orta rahatlatmak için . Ilık damıtılmış su ile birlikte çözelti karıştırın. Çözelti ile lavman torbası doldurun. Diz - göğüs , sol tarafını velavman yönetmek içinarka pozisyon kullanaraklavman . Tuvalette dışkı ile birliktelavman bırakmadan önce beş dakika en az içinlavman çözüm saklayın .
Masa Tuz
1 çay kaşığı kullanın. Bir lavman için damıtılmış sıcak her bir litre su çözeltisi içinde yemek tuzu . Damıtılmış su içerisinde tablo tuzu çözülür. Sofra tuzu kabızlık rahatlatmak için , hem de bir muayene önce, kolon ve rektum temizlemek için kullanılan bir lavman için ingiliz tuzlarının yerine kullanılabilir.
Şampuanlar
< p> Şampuanlar kabızlık giderici bir sabun köpüğü lavmansabun köpüğü bileşenin oluşturulması için kullanılabilir. Kabızlık hafif vakalarda rahatlatmak için günlük kullanım için tasarlanmış yumuşak şampuanlar kullanın . Dışkı neredeyse veya tamamenkolon ve rektumda etkilemiştir hale geldiğinde şiddetli kabızlık atakları rahatlatmak için böyle kepek için olanlar gibi güçlü şampuanlar kullanın . 2 - qt şampuan beş damla aşılamak . ılık su solüsyonu . Eğerlavman öncesabun köpüklerini yerleşmek .
Mineral Yağ
Mineral yağ dışkı birikiminin sıkıştırılmış dışkı vakaları yumuşatmak için kullanılır . Bir lavman torbası sıcak damıtılmış her bir litre su için bir mineral yağ yarım fincan kullanın . Eğerrektum içine bir mineral yağ sunmak içinlavman aplikatör ucu takın önce elle bazı etkiledi dışkı çıkarmak için parmağınızı kullanmanız gerekebilir .
Uyarı anüs ve rektum içeren samimi kişilerarası etkinlik öncesi temizlik amaçları için sadece zaman lavman kullanın . Bu tür diyet lifi , egzersiz ve diğer laksatifler gibi diğer tüm yöntemler sonra son çare olarak lavman kullanın kabızlık yardım sağlamak için başarısız oldu . Bu herhangi bir bağırsak hareketi olması için lavman kullanmaihtiyacı yol açabilir gibi , her gün lavman kullanmayın .