Düzenli Dış gidin. Bu aralar , dışarıya etrafında yürüyüş ve temiz hava solunum içermelidir. Sizin baş dönmesi tedavi edilmezse gözgün boyunca emer floresan ışıkmiktarı geri kesme geri kesmek yardımcı olacaktır . Temiz hava gibi doğal ışık gözleriniz için iyidir .
Geri uyarıcılar
Coffee Cut , çay ve diğer kafeinli içecekler vücudunuzun daha duyarlı hale getirecek hareket . Yani işlerfloresan ışıkları ve ince titremesi ile birlikte , etrafında hareket eden bu baş dönmesi tetikleyebilir . Daha fazla su veya vücudunuzun hidrat edecek içki içmek , bubaş dönmesi geri kesmek ya da tedavi edilmelidir . Bu aynı zamanda gözlerinizi bir dinlenme verecek olan, dahatuvalete gitmek için masanızda sizi alacak .
Bazen Geri Tuz Cut çok fazla tuzdiyet çok fazla tuzvücuduniç kulakişleyişini bozabilir sıvıyı tutmasına neden olarak baş dönmesi neden olabilir . Mümkünse bir cheeseburger tuz miktarı ile ilgilidir ki , günlük tuz az 2.000 mg tüketirler . Bu da daha iyi bir diyet sizi koyarak genel sağlık yardımcı olacaktır . Baş dönmesi devam ederse , ancak, doktorunuza danışın .