LDL veya düşük dansiteli lipoprotein , genellikle" kötü " kolesterol olarak adlandırılır .
Ölçüm LDL
düşük dansiteli lipoprotein kolesterol testi LDL seviyelerini ölçmek için kullanılanbir kan testidir . Genellikle yetişkinler için rutin fizik muayene parçası olarak yürütülen rağmen ,tavsiye en az beş yılda yaptıktan değinir . Öneriler Ayrıca sadece kalp krizi ve stresli durumlar da dahil olmak üzere bazı akut hastalıklarınetkisi beri sağlıklı hastalarda test cite geçici LDL levels.Doctors 100 mg /dL 'nin altında , düşük LDL düzeyi arıyoruz etkiler .
LDL Hedef Seviyeleri
LDL hedefleri kalp hastalığı geçirme riski göre değişir . Ortalama bir Amerikalı LDL düzeyi yaklaşık 130 olduğunu. Yüksek kalp hastalığı varsa, hedef LDL düzeyi az 70 olduğunu. Bu sayı yüksek gider , kalp hastalığı riski düşürülür.
Hedef % 13 veya daha az LDL düzeyini düşürmek için ise Sizin LDL
düşürülmesi , sonra beslenme alışkanlıkları değişen sadecehile yapmak olabilir . Bazı diyet önerileri yulaf ezmesi ve yulaf kepeği , ceviz ve badem , balık ve omega - 3 yağ asitleri , zeytin yağı ve bitkisel sterol veya stanol ile güçlendirilmiş gıdalar sizin düzeylerini artırmak için vardır . Eğer daha fazla seviyenizi düşürmek gerekiyorsa , o zaman doktorunuz (yani Levacor , Zocor , Pravachol , Lipitor , rosuvastatin , vb ) sizin için bir statin reçete olabilir . Diğer seçenekler bir kolesterol emilim inhibitörü , safra asit tecrit nicotonic asit ( ya da niasin ) , fibratları , kilo kaybetme , doymuş yağ sınırlayıcı , trans yağ kaçınarak , sigarayı bırakmak . Düşük LDL
Nedenleri < br dahil >
düşük LDL düzeyleri içinyaygın nedenlerinden iki Parkinson hastalığı veKetogenic diyet ( bir diyet planı epileptik hastalara yardımcı olmak için geliştirilmiş , ama aynı zamanda vücut geliştiriciler tarafından kullanılan ) bulunmaktadır.