GNC göre, her Muscle Milk shake yaklaşık 330 kalori vardır . Sallar küçük beri egzersiz sonrası için atıştırmalıklar ve içecekler gibi, bunları kullanmak eğer gerekenden daha , aslında kilo almaya yol açabilir , daha fazla kalori alarak olabilir .
Vitamini toksisitesi
her titremesi A vitamini 1.100 IU D vitamini ve 88 IU Muscle Milk devletinyapımcıları bu vitaminlerin her ikisi genellikle sağlıklı olsa da, yağda çözünebilir böylece vücudunuzun herhangi bir aşırı alımı atamazlar . Üst düzey ( UL ) bir kişinin toksisitebaşlangıçlı önce yiyebileceği bir vitamintolere edilebilir maksimum miktardır . Üst düzey , her bireyin boy, kilo , cinsiyet ve metabolizma bağlı olarak değişir . Onlar bir gün çok Muscle Milk shake içmek , bir kişinin vitamin onların üst düzey alımını aşması mümkündür . Bu, bulantı , kusma ve baş ağrısı gibi yan etkilere neden olabilir .
Bağırsak Gaz
Muscle Milkilk madde kristal fruktoz . Spor hekimliği ve yazar olmak üzere dört uzmanlık kurul sertifikalı Dr Gabe Mirkin göre, "Sağlıklı Kalp Mucizesi , " kristal fruktoz birçok insan şişkinlik ve bağırsak gazı neden olabilir .
Ishal Muscle Milkçoğunluğunu oluşturan
Kristalize fruktoz , ayrıca bazı kişilerde ishale neden olabilir . Bu zaten irritabl bağırsak sendromu olan kişilerin özellikle doğrudur .
Mirkin Kramplar Mide de devletler yaparşeker fruktoz , yüksek miktarda ürünler Muscle Milk ana parçası , mide kramplarına neden olabilir . Bu nedenle, Muscle Milk mide ağrılarına neden olabilir.