Nasıl Koltuk değnekleri ile merdivenlerden yukarı yürümek

Eğer kırık ya da bacağın herhangi bir bölümünü burkulan olsun, muhtemelen yerden bir yere kendinizi almak için bazı noktada koltuk değneği kullanmanız gerekecektir . Koltuk değneği ile yürüyen düz zeminde yeterince zordur , ama merdiven ulaştığınızdazorluk büyük ölçüde artar . Uygulama biraz ile , merdiven herhangi bir uçuş kadar gidebilir basit bir yolu var . Talimatlar
1

merdivenlerin önünde durun . Ayaklarınız ve koltuk değnekleri mümkün olduğuncaalt adım kadar yakın olmalıdır .
2

arkanızda hafifçe yaralı bacak kaldırın ve koltuk değneği için tüm ağırlık transferi .
3 senin iyi ayak kaldırın veilk adım olarak ayarlayın

. Sıkıca aşağı ayarlanır kez iyi ayak üzerine geri tüm kilo Shift .
4sonraki adım up geri kalanı için koltuk değneği taşıyın

. Rahatlayın ve bir adım kadar gitti bir kere kendinizi sürekli.
5

olarak yavaş yavaşüst ulaşana kadar ihtiyaç olarakaynı şekildemerdivenkalanını yürüyün .
< Br >