destek alın. Hiç kimse tam olarak aile ve arkadaşdesteği olmadan böyle bir zayıflatıcı bir hastalıktan kurtarabilir . Seni önemseyeninsanlardan yardım kabul etmek korkmayın . Ve destek kişisel asistan anlamına gelmez; sizin kurtarma hakkında korkuları dinlemek ve hareketliliğini kazanmak için kendinizi zorlamaya teşvik birisi gelir
2
aktif kalın. . Depresyon kurtarma ilerleme dublör . Arkadaşlarınızı görmek için devam eden ve sizin moralinizi tutacak gibi kala inme zevkfaaliyetleri gibi birçok katılan . Önceden
3
Planı faaliyetleri . İnme hastalarının kontrol edilemeyen duygusal patlamaları yatkındır . Eğer izole kendinizi tutmak eğer bir zayıflatıcı depresyon içine düşmek kolaydır . En az iki ya da üç faaliyetleri bir hafta planlayın . Önemli olan dalıp kendinizi tutmaktır .
4
bir terapist bakın. Korku , kaygı , öfke ve üzüntü felç kurbanları arasında yaygındır . Inme - kurtarma hastaların tedavisinde uzmanlaşmış bir psikiyatriste sevk için doktorunuza danışın .
5
bir destek grubuna katılın . Kurtarma çeşitli aşamalarında diğer inme hastalarının konuşmak size gelecek gibi olabilir ne görmek yardımcı ve ayrıca kendi kurtarma kadarıyla senin kadar kazanılmış değil başkalarına yardım sağlayacaktır .