Phyllis Balch CNC göre kitabında " Beslenme Şifa için Reçete , " bir antioksidan olarak A vitamini davranır içinde . Bu, kalp hastalığı ve felç önlenmesinde normal kolesterol düzeyleri , ve yardımcı korumaya yardımcı olur. Emülsiyon şeklinde vitamin daha iyi asimile edilir .
Vitamin B
B vitaminleri , özellikle folik asit, vitamin B6 ve B12 vitamini , kırılma ile ilişkilendirilmiştir amino asit homosistein ve metionin haline dönüştürülmesi. Homosistein düzeyleri ile hastalar normal seviyeleri ile daha inme için 2.5 kat daha fazladır . Normal sınırlar içinde olsa dahi biraz yükselmiş homosistein yüksek inme riski ile bağlantılı olmuştur . Folat yüksek alımı kardiyovasküler hastalık riskinin daha düşük oluşturmak için gözlenmiştir Halk SağlığıHarvard School :makalesinde " Folat , B6 vitamini ve B12 vitamini ,pansiyonlar Üç " göre . Ayrıca , Tufts Üniversitesi'nde yapılan bir çalışmada, yüksek homosistein düzeyleri ile insanlar düşük homosistein düzeyleri ile insanlara göre hafıza testlerinde de sadece yüzde 30 attı bulundu .
C vitamini
C vitamini tamamlayan
inme sonra hasarlı bilişsel fonksiyonları iyileştirmede yardımcı olabilir . Ayrıca, ateroskleroz, kan damarı bozulmasını ve darbeleri önlemek için önemli bir vitamindir . Bir antioksidan olarak davranır ve vitamineylemlerini artırır E.
E vitamini
Maryland Medical CenterÜniversitesi göre , E vitamini açısından zengin besinler azaltmaya yardımcı olabilir bir inme için risk . Bir İnme öncesi alfa lipoik asit ile E vitamini takviyesi alınması , bazı beyin hasarı önlemeye yardımcı olabilir oluşur . Ayrıca, felç sonrası ortaya çıkabilir demans riskini önlemede önemli olabilir. Onun antioksidan eylemler o serbest radikalleri yok etmek için daha fazla zaman vererek , C vitamini ile yenilenmiş olabilir . Buna ek olarak , bu , kardiyovasküler hastalıkların önlenmesinde yardımcı olduğunu kan pıhtılaşmasını ve kan basıncı normale azaltmaya yardımcı olur. Kan pıhtılaşma ilaçlar ile etkileşebilir beri E vitamini almadan önce doktorunuza danışın .