kortizol düzeylerivücudun enerji almak ve dengesini korumak yardım , stresli zamanlarda yükselir. Yüksek kortizol seviyeleri bir kavga ya da kaç tepkisi gerekiyorsa yararlı olabilir , ancak uzun süre zararlı olabilir .
Columbia Encyclopedia göre
Kortizol Etkileri , yüksek kortizol seviyeleri can bastırılmış bağışıklık fonksiyonunu , karın kilo artışı, hafıza sorunları ve insülin direncine neden olur .
Kilo
kortizol karaciğerde glikojen enerji boşaltır ve bedensel kas dokusu . Vücudun enerji bu kaynaklardan geliyor ise , gelen şekerler kullanılmaz ve bunun yerine , özellikleyüz ve gövde çevresinde yağ olarak depolanır .
Kortizol Düzeyleri
< p azaltılması > Stres kortizol seviyesini yükseltir ve rahatlatıcı aktiviteler kortizol seviyelerini düşürebilir . Kahkaha , sakinleştirici müzik ve hafif egzersiz tüm alt kortizol seviyeleri yardımcı olabilir .
Tıbbi kullanın
gibibağışıklık sistemi alerjik reaksiyonlar veya hastalıklar gibi durumlarda , kortizol olabilir histamin salınımını bloke yerel inflamasyonu azaltmak için ilaç olarak kullanılabilirler . Tıbbi amaçlar için kortizol kullanımı da hidrokortizon denir .