Nasıl Sistemde Ürik Asit azaltın

sisteminizde ürik asit azaltmak için nasıl bilmek kontrol altında gut tutmaya yardımcı olabilir . Ürik asit gıdalarda bulunan pürin bir tarafından ürünüdür . Ürik asit düzeyi yüksek gut denilen artrit acı bir form neden . Eğer pürinler yüksek olan gıdaların alımını sınırlamak, doğal ürik asit düzeylerini azaltacaktır. Doğal olarak diğerlerinden daha yüksek ürik asit daha duyarlı olan bazı insanlar var . Tek başına diyet tam olarak gut kontrol etmek mümkün olmayabilir . Gut hastalığı hakkında daha fazla sorularınız varsa doktorunuzla konuşun . Talimatlar 1

** Hayvan Organları **

gibibeyin , kalp , böbrek ve bu tavuk, domuz , hindi ve inek gibi hayvanların kan gibi hayvan organ ürünleri yemekten kaçının . Hayvan organları pürinler çok yüksek ve önemli ölçüde ürik asit düzeyini yükseltebilir . Eğer gut kontrol etmek için daha fazla yardıma ihtiyacınız varsa

Kaynaklar bölümünde aşağıya bakın .
2

** fruktoz ve Tatlandırıcılar **

gibi turta , reçel ve marmelat gibi yoğun şekerli yiyeceklerden kaçının . Fruktoz yüksek gıdalar ürik aside dönüşerek purinlerin yüksektir .

Gut son derece ağrılı olabilir . Her gün yemek ağır şekerli gıdalarınmiktarını azaltarak ya da ortadan kaldırarak kontrol altındaağrı tutmak .
3

** Deniz **

ringa gibi deniz ürünlerinden kaçının , kontrol altında tutmak için gut uskumru ve tarak . Deniz ürik asit neden purinlerin yüksek olması ve gut belirtileri kötüleştirebilir.

Ortadan kaldırmak veya gut tetiklenmesini önlemek için diyet deniz azaltır .
4

** Çeşitli Gıdalar * *

gibi mantar , brokoli , ıspanak ve karnabahar gibi bazı sebzeler kaçının .

fasulye ve mercimek kaçının .

sisteminde ürik asit azaltmak için nasıl bilmek size yardımcı olacaktır ayaklarda gutağrılı belirtileri kontrol . Eğer sorun diyet ile gut hastalığı kontrol yaşıyorsanız , doktorunuzla konuşun .
5

** Tuz **

azaltın ya da diyet tuzmiktarını ortadan . Çok fazla sodyum herkes için sağlıklı değildir ve gut belirtileri kötüleştirebilir. Böyle bir potasyum bazlı tuz alternatif olarak tuz yerine kullanmayı deneyin .

Sistemde ürik asit azaltmak için nasıl hakkında daha fazla bilgi istiyorsanız ,Kaynaklar bölümünde aşağıya bakın lütfen .
< Br >