yüksek sodyum gıdalar veya gıda tuz eklemekten kaçının Yüksek Sodyum Gıdalar
1
. Herkes gıda tuz eklemek için gerekli değildir . Zaten yeterince tuz fazla içeren pek çok yiyecek vardır . Eğer potasyum yapılmış tuztadı gibi eğer çok kabul edilebilir yerine vardır .
Gut kür hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıdakiKaynakları bölümüne bakın .
2
Eğer gut varsa hayvan organları
hayvan organları yemeyin . azaltmak ya da sistemürik asit ortadan eğer
gut tedavi olabilir . Ürik asit pürin içeriği yüksek olan gıdalardan geliyor. Azaltmak ya da diyet bu gıdalar ortadan kaldırmak ve size gut tedavi mümkün olabilir .
Gibi kalıtsal faktörler yüksek ürik asidi tutmak başka faktörler vardır .
Hayvan organları yemekten kaçının gıdalar kaçının
bu inekler , domuzlar, tavuklar ve hindiler gibi hayvanların böbrek , karaciğer , kalp ve beyin gibi .
3
Yüksek fruktoz " Sweet " gıdalar fruktoz yüksek veya süper tatlı .
da yüksek fruktozlu mısır şurubu ve fruktoz diğer formları ile yapılan gıdalar kaçının.
Yüksek fruktoz mısır şurubu bile gut olmayan kişiler için sağlıksız. Yüksek fruktoz mısır şurubu düzgünvücut tarafından işlenmez ve obeziteye neden olabilir .
Diyetten elimine kötü beslenme ile gutağrı kaçının .
Gut tedavisi nasıl bilmek size hafifletmeye yardımcı olacaktır hızlı artritbelirtileri .
4
Fasulye , Mercimek ve bazı fasulye , mercimek ve karnabahar , ıspanak ve kuşkonmaz eleyin
Sebze. pürin
yüksek seviyeleri gıdalarda ürik asit vücutta oluşturulacak neden olur. Ürik asit gut denilen artritacı formu neden . Bazı insanlar için doğal olarak kalıtsal veya diğer nedenlerle ama çoğu insan gut ürik asit şeklinde yüksek düzeylerinin diyet ile tetiklenir . Eğer ürik asit yükseltmek diyet dışındagıdalar ortadan
Eğer
, o olacak Eğer gut kontrol etmek için çok daha kolay .
Kaynakları bölümünde aşağıda bakın lütfen .
gut tedavi hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız