Kederli sürecininen önemli yönlerinden biri nasıl çalıştığını anlamaktır . Psikiyatrist Elizabeth Kübler - Ross kederbeş aşamadanyaklaşım geliştirdi. Çeşitli etkinlikler birisi bu aşamalar yaşamaya neden olabilir . Böyle bir boşanma ya da ölüm gibi bir hayat değiştiren ayırma olayı , deneyim , çoğu zaman , bir kişinin bu aşamalardan geçer . Başlangıçta , bir kişinin genellikle o uyuşmuş hissetmek ya da bu oluyor değilse gibi hareket edebilir inkar , ilk aşamadan geçiyor . İkinci aşama bir kişinindurumunvahametini anlar ve onu işlemeye başladığında gelen öfke olduğunu . Bir kişi gerçekçi önermeler kadar sunarakdurumdan çıkmak için çalışır nerede tehlikeli olabilirÜçüncü aşama , pazarlık olduğunu. Dördüncü aşama depresyon , veson aşamadadurumun kabul edilmesidir . Ayrılık her zaman zarar olsa da ,kişininyeni bir hayat durumu kabul etmeye başlamıştır . Bir kişi ile ilgili kederaşamalarında hareket ederken
Ayrılık
ile Başa Çıkma bir ayrılık bir olay , o dadurumla başa çıkmanın farklı yollarını deneyim gerekir . Genellikle yoğun olabilir - - ayrılık ile başa çıkma kabul edilen bir parçasıdır normaldir ve o değişen duyguları sahip olduğunu kabul önemlidir . Hissiyat bitkinlik üzüntü öfke arasında olabilir . Buna ek olarak , ayrılık ile ilgili bir kişi denemelisiniz ve belki de işten biraz zaman kalktıktan bir mola . Başkaları ile açık olması ve duygu ne ifade ayrılması ile başa çıkma insanlar için önemlidir . Bu küçük adım büyük ölçüdeyükünü hafifletmek olabilir .
Çocuklar ve Matem
O yetişkin ve çocuklar bazen süreç ayırma ve keder farklı tanımak önemlidir . Inkar , öfke , pazarlık , üzüntü ve kabul - Çocuk - kederaynı aşamalardan geçerken onlarKederli sürecinin farkında değildir ve bir zor zaman da duygu ne ile yüzleşen olabilir . Bu durumdayetişkinçocuk konfor edebilmek için önemlidir. Velininçocuğun duygularını tartışırken rahat hissediyor sağlamak ve buiyileşme sürecinin normal bir parçasıdır ve bir gün artık o kadar kötü hissediyorum olmaz oçocuğa anlatmalıdır .
Profesyonel
Çoğunlukla yardım , ayrılık ve bir ayrılık kaynaklanan keder ile ilgili bir kişi o kendi kendisiyle baş edemez anlar . Bir kişi umutsuzluk duygusu hissetmeye başladığında , profesyonel yardım almak için doğru zaman olabilir . Birçok terapist ve keder danışmanlar mevcuttur . Bir kişi hayat , yaşamaya değmezkaybı için kendini suçluyor , uyuşmuş veya bağlantısız hisseder ya da günlük aktivitelerini gerçekleştirmek için bir yetersizlik hissediyor hissediyor eğer bir kişi bir uzmanına başvurmalısınız dair işaretler bulunmaktadır .
< Br >