Bir Boyun Heat Pad yapmak nasıl . Sadece kuruşa nişastalı pirinçdoğal ısı tutma özellikleri kullanarak , size boyun veya ısı rahatlama gerek başka herhangi bir parçası için uzun ömürlü , mikrodalga fırın sıcak olabilir . Mağazalarında satılan bazı pahalı tek kullanımlık ısı yastıkları aksine, tekrar tekrar bu boyun yastığı yeniden kullanabilirsiniz . Sadece küçük ağrıları için bu sıcak boyun şal kullanmak ve ısıuygulaması ile yardımcı değil daha şiddetli ağrı varsa doktorunuza danışın . Sen sıkı bir örgü ( dikiş hiçbir büyük delikler ) ile
Tüp çorap ihtiyacınız olacak şeyler 1 £ çiğ pirinç
Şeridi veya iğne almayı ve daha fazla Talimatları
< göster
iplik br > 1çiğ pirinçtüp çorap doldurun
.
2.
açık ucunu dikmek için bir kırbaç dikiş kapatmaya ya da kullanmak kapatmak içinaçık ucu etrafında bir kurdele bağla .
3
Mikrodalga 1-2 dakika kadar veya yüksek güçboyun ısı pedi sıcak hisseder .
4
ısı yatıştırıcı için boyun genelindesıcak boyun yastığı Örtü küçük ağrıları kabartma .
5
2-3 saat ya da soğuk kadardondurucuya koyarak bir buz paketi olarak boyun ısı pedi kullanın .