Sırt ağrısı Etkileri doğru duruş desteği yok sandalyelerde oturmak insanlar içinen yaygın sorunlardan biridir . Kötü tasarlanmış sandalyeler kaynaklanan bazı başka sorunlar sınırlı dolaşımı , yorgunluk , şişlik , uyuşma içerir .
Fonksiyon
Cornell Üniversitesi'ne göre , bir kişinin daha iyi koruyabilirsiniz otururkengeri serbestçe hareket edebilir sağlıklı omurga . Ergonomik sandalye kolayca yaslanmak ve duruşlar çeşitlisırt desteği gerekir .
Kimlik
ÇalışmaAmerika Birleşik Devletleri Bakanlığı'na göre , bir sandalyeninen önemli unsurlartaban , koltuk , kol dayama, ve sırt vardır .
Time Frame
birisi bir sandalyede oturuyor o zamanınuzunluğu da yapabilirsiniz fiziksel rahatsızlıkların neden olur. John J. Triano , DC , Ph.D. , uzun süre oturma bel ağrısına neden veya bir geri mevcut sorunu kötüleştirebilir belirtiyor .
Hususlar
< p > iyi sırt desteği sunmuyor bir sandalyede oturup Bireyler katlanmış bir havlu kullanabilirsiniz . Haddelenmiş -up havlusandalyeninalt - arka alanına konulmalıdır . Havlu hafifçe bir kişi öne çökme kalmamasıbel kemer neden olmalıdır . Ayrıcaomurganındoğal eğrisini korumak için gereklidesteği sağlamak için çıkarılabilir yastık kullanabilirsiniz .
Hususlar
ergonomik sandalyeler Bazı üreticiler inşa Vücut , Ultimate dahil geri Mağaza ve High Tech Oturma . Ergonomik bir sandalye seçerken , bireylerinsandalye gerçekten ergonomik kuralları içerir olup olmadığını belirlemek içinürün etiketine yakından bakmak gerekir .