Mayo Clinic gastroenterolog Michael Picco , MD göre , probiyotikler takviyeleri veya normaldevücutta bulunan bu gibi işlev ve karşı yararlı bakteriler içeren gıdalar olarak tanımlanmaktadır tehlikeli bakterilerinetkileri.
Koşullar
Probiyotikler enfeksiyona dahil olmak üzere alt sırt ağrısı , şişmanlık, gebelik , kabızlık bazı nedenleri üzerinde olumlu bir etkisi olabilir probiyotikler ve diğer gastrointestinal konular.
Önleme /Çözüm
tutarlı kullanımı , bel kabızlık ile ilişkili ağrının yanı sıra, gaz , şişkinlik ve önlenmesi , genel sindirim sağlığını geliştirir kötü nefes ( kontrolsüz kötü bakteri belirtileri ) . Probiyotikiyi bakteriler aynı zamanda önde gelen probiyotikler araştırmacı Gary Huffnagle , Ph.D. göre , genel olarak güçlü bir bağışıklık sistemi teşvik edebilir Michigan Üniversitesi Sağlık Sistemi .
Kaynaklar
probiyotiklerin Basit besin kaynakları miso , yoğurt ve fermente süt içerir . Ortak probiyotik suşları Lactobacillus acidophilus ve Bifidobacterium bifidum içeren takviyeleri en eczaneler ve sağlık gıda mağazalarında da mevcuttur .
Uyarı
Yukarıda belirtildiği gibi , probiyotikler bir tedavi değildir sırt ağrısı için . Probiyotikler alarak bilinen hiçbir dezavantajları ve birçok potansiyel yararları olmakla birlikte , onlar bir durumun doğru tanı ve tedavi yerine anlamına gelmez . Eğer tutarlı sırt ağrısı şikayeti varsa , bir doktor veya masör danışın .