Östrojen baskınlık Giderilmesine Nasıl

Östrojen egemenliği bir kadının hormon düzeyleri nedeniyle östrojen artan bir üretim veya progesteron tükenmiş üretim birine dengeden çıkıp alternatif bir tıbbi teori aslında. Bu bile Menopoz bir hastalık , stres, vitamin eksikliği ya da bir sonucu olabilir ama genellikle onunla böyle düzensiz dönemlerde , ruh hali , infertilite , yorgunluk , adet öncesi sendromu veya saç dökülmesi gibi bazı belirtiler , getirecek . Dengeye gerihormon seviyelerini getirerek , bir kadın Sen
Hekim ihtiyacınız olacak östrojen dominance.Things rahatlama bulabilirsiniz inanılmaktadır
Vitaminli
Göster Progesteron krem ( isteğe bağlı )
Daha Talimatları şu anda tamamen farklı bir durumun bir sonucu olabilir acısemptomlar olarak .
< , östrojen hakimiyeti için tedavi her türlü başlamadan önce 1 < p> aile hekimi ya da jinekolog danışın
br > 2

herhangi bir aşırı kilo Bırak . Eğer fazladan birkaç kilo taşıma ediyorsanız, sizin hormon düzeylerinde bir dengesizlik yaratabilir . Bu aşırı kilo bırakarak , vücudunuzun kendini düzenleyen tabiri caizse , ve yeniden dengeye , östrojen ve progesteron içeren , hormonlarınızı getirmek için bir şans var.
3 < p > Egzersiz bir üzerinde günlük olarak . Doğal Tıp , günlük olarak (Kaynaklar bakınız) egzersiz çeşit ele alarak bu durumu hafifletmeye yardımcı olabilir östrojen hakimiyeti muzdarip bir kadınaİçerdekiler Kılavuzu'na göre . Sen , dürtmek , bisiklet yürüyüş veya geri denge içine hormonları getirmek için günde 30 dakika yüzmek .
4 < p > stresi azaltın . Stres , bir kişinin bile onu hormonları bir otoyol alabilir . Bir kadın sürekli sıkıştırıldığındakortizol hormonunun esas olarak sabit bir oranda , onun vücudun içine edilmektedir. Mayo Clinic göre , bu östrojen ve progesteron ( Kaynaklar) üretimini içerecek onu üreme sistemi üzerinde etkileri olabilir . Stresi azaltarak , sizin hormon düzeyleri yine bazı denge bulmak için izin verirsiniz .
5 < p> progesteron krem ​​kullanmayı deneyin . Östrojen hakimiyeti progesteron tükenmiş bir üretim sonucudur , ve sadece , eğer varsa, bir progesteron krem ​​kullanarak denemelisiniz . Tabii ki, yine kabartma bu yöntemi kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız .
6 < p> besin takviyesi alın . Daha önce belirtildiği gibi , östrojen hakimiyeti bir vitamin eksikliği bir sonucu olabilir . Bir kadın için formüle edilmiş bir günlük ek alarak , sizin hormon düzeyleri de dahil olmak üzere , denge geri vücudunuzun getirmek yardımcı olabilir .
7 < p > hormon replasman tedavisi hakkında doktorunuzla konuşun . Birçok kez , bir kadın hormon replasman bir ders kullanarak östrojen hakimiyeti rahatlama bulabilirsiniz .