kireçlenmeplantar fasya zaman oluşturduklarında bir topuk dikeni geliştirir -ayakalt genelinde çalışan bir doku bandı - uzaktatopuk çeker . Bu düz ayak olan kişilerde en sık görülen , aynı zamanda yüksek kemerli olan kişilerde oluşur . Kadınlar çünkü sık sık giydiğinizayakkabı erkeklerden daha topuk dikeni geliştirme olasılığı daha fazladır .
Belirtileri
topuk dikenitopuk alanında büyük ağrıya neden olabilir . Hastaların çoğu her sabah alınanilk adımlarla birlikte ağrı ve ardındanağrı aktivite ile doğru düşer söylüyorlar . Ancak,ağrı genellikle , özellikle ayakta dururken veya yürürken uzun süre sonra telaffuz edilir . Ağrı aslındaplantar fasya iltihabı ile üretilir . Topukplantar fasya çekereksürekli anormal karşı koruyan bir kemik çıkıntısı oluşturur . Eğer topuk dikeni olduğunu düşünüyorum ve varsa
Tedavi
ziyaret doktorunuz , otopuk x - ışınları gibi sıra yürüyüş analiz etmek olasıdır . Topuk dikenineden durumu tedavi etmek amacıyla belirlenmesi gerekmektedir. Egzersizleri , dinlenme ve kilo kaybı germe çeşitli ortopedik ayakkabılar , genellikledurumu tedavi etmek için reçete edilir . Bantlama , buz tedavisi ve kemer desteği de topuk dikeni tedavisinde kullanılır . Over- the-counter anti-inflamatuar ilaçlar daağrının hafiflemesine yardımcı olabilir . Ağrı hala devam durumlarda, cerrahi sıklıkla kullanılmaktadır .
Cerrahisi
topuk tedavisinde kullanılan cerrahi bir tipi Spurs endoskopik plantar fasyotomi denir. Bu prosedürtopuklu etrafında iki yırtmaçlı yapma vetopuk kemiği gelenplantar fasya kesimcerrah içerir . Bu yeni fasya doku geliştirmeye olanak sağlar. Bazı işlemler sadecebağ topuk kemiği ayrılır. Ameliyat sırasındatopuk dikenitopuk etrafındadoku artık zarar nedeniyle ağrıyı azaltır , kaldırılmış olabilir .
Önleme
bir topuk dikeni vardı varsa sadece bir tane almak önlemek için adımlar almak istiyorsanız ya da , kullanabileceğinizen iyi yöntem de uygun ayakkabı giymek etmektir . Sabah , özellikle ilk şey germe ve egzersiz öncesi , ayrıca hasarplantar fasya korunmasına yardımcı olabilir . Bu muhafaza , ya da , sağlıklı bir ağırlık elde etmek için çalışmak da önemlidir . Fazla kilolu olmak bu durumu geliştirmek isteyenler birincil faktör olarak gözükmektedir .