Topuk Spurs Bilgiler

Topuk dikenitopuk kemiği üzerinde meydana gelen ve genellikle plantar fasiit ile ilişkili küçük , kemikli oluşumlardır . Topuk dikeni bile herhangi bir fark ağrı ya da belirtilere neden olabilir , bu yüzden bir topuk dikeni vardır ve bunu bilmiyor olabilir . Topuk dikeni ağrı veya rahatsızlık veriyorsa sürece, muhtemelen bunu tedavi gerekmez . Eğer herhangi bir topuk ağrısı ya da rahatsızlık varsa, bir ayak hastalıkları uzmanı bakın. Belirtileri

Topuk kendi dikeni genellikle ağrılı değildir , ancak bazı topuk dikeni çevreleyen sinir ve tendonların karşı ovmak ve topuk ağrısına neden olabilir .
Algılama
< topuk dikeni genellikle fark edilmez yana bir x - ışını başka bir nedenleayak çekilinceye kadar br >

, genellikle tespit edilmez .

< Nedenleri daha plantar fasiit hastalarının yarısından da topuk dikeni var çünkü br >

topuk dikeni Dr Edward Laskowski göre , plantar fasiit neden olabilir . Plantar fasiitayaktabanı boyunca uzananzarın bir acı iltihabıdır . Osteoartrit ayrıca topuk dikeni neden olabilir . Topuk dikeni herhangi bir ağrı veya rahatsızlık vermezse
Tedavi

, muhtemelen tüm tedavi gerekmez . Bu topuk ağrısı neden ise , doktorunuz anti-inflamatuar ilaç ve buz tavsiye edebilir . Cerrahi, şiddetli vakalarda gerekli olabilir .
Önleme

topuk plantar fasiit ilgili dikeni önlemek için , her zaman egzersiz sonrası streç , yavaş yavaş bir egzersiz programına başlamak ve yerine senin onlar giyilir ayakkabılar sonra . Ayak - güçlendirme egzersizleri de plantar fasiit ve topuk dikeni önlemeye yardımcı olabilir .