Küçük Baş ağrısı tahliye Yoga Destekleyen backbends Nasıl Kullanılır

bütün gün bilgisayar başında çalışan veya kötü uyku ya da başka nedenlerle Minor baş ağrısı genellikle yoga geri desteklenen bükme pozlar kullanılarak giderilebilir . Desteklenen geriye eğilmelerakciğerleri genişletmek vevücuda daha fazla oksijen teşvikkaburgalarının arasına interkostal kasları germek için izin pasifgöğüs açılır . Vücudun bir uzanmış konumunda olduğunda, bu uyku için pozisyon taklit ve sakin olmak için merkezi sinir sistemine sinyal gönderir. Kafasına hareket eden kan da küçük baş ağrıları azaltabilir . You