Su ile dişleri temizlemek için nasıl

dişleri temizleme sağlıklı dişler ve diş etleri için bir günlük rutin olduğunu. Uygun temizlik gibi diş çürüğü ve dişeti hastalığı gibi birçok hastalık olmadan ,ağız istila edebilir . Eğer tedavi edilmezse , bu hastalıklar ağrı ve /veya diş kaybına neden olabilir . Eksik dişler gıda ve çene hiza çiğneme problemleri ile ilgili sorunları kendi set neden . Protez ve dental implantlar mevcut iken , onlar doğal dişlere pahalı alternatifler vardır . Ama sadece su kullanarak dişlerinizi ve ağzınızı temizlemek için birkaç yolu vardır . Talimatlar her yemekten sonra su ile ağız durulayın 1 < p >
. Etrafında homoseksüel ve tükür , ağzınızda tutun , biraz su yudumlayın . Dişlerinizinyüzeyinden gıda partileri kaldırmak için bu birkaç kez yapın . Ağzını da hastalığa neden olabilir ağzınızdabazı bakteri kurtulur durulanması.
2 < p > su ile Fırça diş . Suya diş fırçası batırın vedişlerinizi fırçalayın . Fırça en az üç dört dakika , kendi makalede , Maryland Medical CenterÜniversitesi gösteriyor " Ağız Sağlığı . " Her tarafını fırçası vediş alanlar bunları temizlemek için . Diş macunları florür , ajanlar ve tatlandırıcılar beyazlatma sunarken ," New York Daily News " 2009 yılındain " Periodontoloji Dergisi " yayınlanan Hollandalı bir çalışma , diş macunu olmadan fırçalama aslında daha plak kaldırıldı olduğunu gösterdiğini bildirdi. Su ile iyice fırçalamadişleri temizlemek için etkili bir yoldur .
3 < p > kullan ağız - sulama sistemleri, dişlerin arasını vediş etleri etrafında temizlemek için . Su ile doldurunmakine açmak ve diş etleri içindişdişler arasında ve çevresinde su yönlendirmek içinseçim kullanın . Hafif basınçlı su ile temizlik sadece su kullanılarak derin temizdişler için mükemmel bir yoldur . Sudiş fırçası ulaşamadığı yerlere ulaşır. Su spreyi " ,dişlerden yiyecek, bakteri ve plak çıkarmak için yardımcı olur"makalesine raporları " Yüksek Basınç Diş Sprey : Temiz Dişler Su İle "Dünya Dişhekimleri sitesinde
< üzerinde br >