Looking ve Temiz hissetmek dişlerinizi korumak için nasıl

onları gelecek yıllar için iyi durumda kalmasını istiyorsanız, günlük olarak dişlerini temizleme bir zorunluluktur . Şansını bir genç yaşta dişlerinizi fırçalayın öğretilen vardır . Sadece büyük olasılıkla tamamen temiz dişlerini tutmak olmaz öğrenildişekilde diş fırçalama. Diş temizlik ürünleri geniş bir ürün yelpazesine kullanma Yumuşak kıllı bir diş fırçası
Floss
Anti- plak gargara
ihtiyacınız olacak teeth.Things zarar verebilecek hepsi zararlı plaketi , gıda parçacıkları ve bakterilerin kaldırır Daha Talimatları show
antibakteriyel gargara 1 < p > yumuşak kıllı bir diş fırçası satın
. Sert kıllara sahip diş fırçaları dişlerinizin zarar görmesine neden olabilir .
2 < p > günde iki kez dişlerinizi fırçalayın . Dişlerinizi fırçalarken içinönerilen kez geceleri uyumadan önce kahvaltı ve hakkını yedikten sonra doğrudan vardır .
3 < p > fırçalamadan önce en az günde bir kez diş ipi . Standart bir diş fırçası ulaşamadığı yerlerde diş ipidiş , yerler arasında gıda partikülleri temizler .
4 < p > dişlerinizi fırçalamadan önce bir anti - plak gargara kullanın. Sadece fırçalama dahadişlerden daha parçacıklarını gidermede Bu ürünler yardım. Doğrudan fırçalamadan önce en az 30 saniye boyunca ağız çevresindegargara homoseksüel .
5 < p> tüm dişleri fırçalama en az iki dakika harcayın . Aksi iyiceön vedişlerin arkasını .
6 < p> diş fırçalama önce bitirmek Dilinizi de fırçalayın hem de fırçalayın sağlar . Dilini fırçalama muhtemelen dişlerinizi zarar verebilecek yiyecek ve bakterileri temizler .
7 < p> antibakteriyel fırçalama sonrası gargara kullanın. Bu son durulama ipi veya diş fırçalama ,anti-plak gargara kullanırken kaçırmış olabilir herhangi bir yiyecek kaldırabilirsiniz . Gargara dışarı tükürme önce 30 saniye boyunca dişlerinizi durulayın .