Düzgün bir Yuvarlak Başkanı elektrikli diş fırçası ile dişlerinizi fırçalayın nasıl

Cochrane Ağız Sağlığı Group tarafından yapılan bir çalışma , doğru kullanıldığında , dönen başları ile elektrikli diş fırçaları plak çıkarılması ve diş eti iltihabını önlemede manuel diş fırçalarından daha etkili olabileceğini düşündürmektedir . Olursa olsun kullanmak diş fırçası ne tür , doğru diş bakımı içinanahtar kapsamlı fırçalıyor . Diş hekimleri en az iki dakika boyunca günde iki kez diş fırçalama öneririz. Ancak , Diş HekimliğiFakültesi Tufts Prof Paul J. Vankevich Amerikalıların çoğu , sadece 45 ila 70 saniye boyunca kendi dişlerinizi fırçalayın bildiriyor . Talimatlar 1fırça idareli diş macunu sürün

. Diş eti çizgisinin için 45 derecelik bir açıylafırça tutmak .
2fırça açın

. Diş eti çizgisi vedişler arasındaki fırça bakımı , diş ve diş etleri üzerinde yavaşça hareket ettirin . Dişlerinizin karşıkılları zorlamak veya ovma hareketi kullanmayın , bunun yerine bir kaç saniye boyunca her diş karşı hafifçefırça kaya
3

her kadranda fırçalama 30 ila 45 saniye harcayın . ağzınızın : sağ üst , sol üst , sağ alt ve sol alt . ,Yanak tarafı ile başlayındil tarafına geçin veçiğneme yüzeyleri ile bitirmek . Böyle arka dişlerin arkasında gibi zor ulaşabileceği yerlerde , özellikle dikkat edin . Fırçayı dik tutarak veucu ile dikey diş ve dişeti hattı okşayarak tarafından ön dişleriniç yüzeylerini fırçalayın .
4

yiyecek artıklarını temizlemek ve tazelemek için arka cepheye kısaca dilini fırçası nefes .