Soğan ve sarımsak güçlü bir aroması ile başlar . Bu besinler koku oluşturmak kükürt bileşikleri ihtiva eder. Sindirilir vevücuda dağıldığı zaman Dahası , bu kokuağız yoluyla atılır.
Asitli gıdalar , sırayla , bu kötü kokulu sülfür üreten bakteribüyümesini teşvik ağzınızda bir ortam oluşturmak bileşikler yer alır. Kötü nefes neden asidik gıdalar gibi domates ve domates suyu gibi tart sebze ve meyve suları , içerir . Maalesef kafein severler için , kahve de bu kategoriye girer . Bir sabah pick- me-up olması gerekir , eğer aşırı şekerli değil eğer kötü nefes katkıda bulunmaz , siyah çay , geçiş düşünün .
Şekerli Snacks
< p > Bakteri tatlılar taze bir nefes tutmak isteyen bireyler için bir hayır - hayır yapma , şeker beslenirler . Çikolata, kremalı tatlılar , şeker dolu şekerleme ve yakıt olarak masa şekeri kullanım şekeri ,ağızda üreyen ve kükürt yayan . Daha da kötüsü , şekerkısır döngüsü devam koku ki , plak birikimi ve diş çürümesine katkıda bulunmaktadır.
Protein ve Süt süt laktoz proteinlerin
Eksik dökümü dişler ve dil üzerinde amino asit birikimine yol açar . Bu asitler kötü kokuya neden kükürt bileşikleri bakteriler tarafından dönüştürülür . Süt, peynir, yoğurt - ve daha az bir ölçüde , et , balık ve fasulye - tüm duyarlı kişilerde bu soruna katkıda bulunmaktadır. Laktoz intoleransı olan kişiler süt ürünleri kötü nefes özellikle yatkındır .
Alkol
Alkolağız kurur bir kurutucu ve ağız bir lider Ağız kokusunun nedeni . Insanlar yemek ya da alkol gibi maddeler kurutma içtiğinizde , tükürük kokulu bakteri aşındırmak ve taze bir nefes tutmak için yeterli miktarda mevcut değildir .
İyi Nefes Foods
< p ağzınızı nemlendirin ve bazlık yardım artırmak > Gıdalar kötü nefes tazelemek . Birincisi , sulandırmak ve koku üreten bakterileri uzak yıkamak için bol su içmek . Sırasında ya da yemeklerden sonra , bakterileri beslemekasitleri nötralize etmek için alkali gıdalar tüketmek . Okaliptüs , kakule , tarçın ve maydanoz gibi taze otlar koku yaratan bakterileri yok ya da nötralize bileşikleri içerir . Yüksek lifli gıdalar bakteri yıkayacak vevücut kötü nefes katkıda olabilir sindirim sorunlarını düzenlemeye yardımcı olmak için yeterince tükürük üretmeye yardımcı olur.