Kötü nefes ve kirli bir ağız Kendinize ve diğer insanlara itici olabilir . Bazen bakteriler beyaz film bırakarak ve başka kötü nefes katkıda yanı sıra dilinizin üzerine kurabilirsiniz . Ağzınızıniçini temizlemek için nasıl Öğrenme nefesinizi tazelemek vegelecekte beyaz bir dildönüşünü engellemeye yardımcı olabilir . Sen Kabartma tozu ve diş fırçası
Tek dil kazıyıcı Daha Talimatları
1 < göster
1/4 fincan Listerine ağız gargarası
peroksit diş macunu
ihtiyacınız olacak şeyler p> kabartma tozu ve peroksit bazlı diş macunu bir çay kaşığı ile dişlerinizi fırçalayın. Iki buçuk dakika boyunca fırçalayın ve her taraftaarka dişler , ön dişler ve diş etleri fırçalama emin olun . Sonrafırça diş macunu bir bezelye büyüklüğünde uygulayın ve bir dakika için ağız ve dilçatı fırçalayın .
2
su ile diş fırçası ve ağzınızı çalkalayın . Dilinizinarka sonunda dilinizinortasında tepesinde bir dil kazıyıcıbıçak uygulayın . Nazik bir basınç ile , ilerikazıyıcı çekin , ve sonra dilinizinüst tarafta tekrarlayın .
3
Listerine ağız çalkalama suyu 1 /4 fincan ile ağzınızı çalkalayın . Tam bir dakika boyunca ağzınızda çevresinde sıvı , ve sonra tükürmek Çalkala . Bu adımları üç kez taze bir dil kazıyıcı her zaman kullanarak bir gün tekrarlayın . Bu süreç nefesinizi taze tutmaya ve aynı zamanda dönen beyaz dilini önleyecektir .