Periodontal Diş Hastalığı için Bütünsel Tedavi

diş etlerinizin zamanlar oldukları gibi sağlıklı olmadığını fark etmeye başladık - onlar şişmiş bakmak ya da fırçalarken biraz kanayabilir - Eğer yalnız değilsiniz . Periodontal hastalık 30 yaşın üzerindeki kişilerde diş kaybınınönde gelen nedenidir . Doğru bakım ile periodontal hastalık iyi sonuçlar ile tedavi edilebilir . Tedavi edilmezse , diş eti hastalığı , enfeksiyon ve diş ve kemik kaybına yol açabilir . Daha uğursuz , Perio.org periodontal hastalığı ve kalp hastalığı arasında bir bağlantı olabileceğini bildiriyor .

Fırçalama Bu ilk savunma hattıdır , ancak fırça ve doğru diş ipi gerekir . Hızlı , 30 saniyelik homoseksüel yeterli değildir . Diş eti çizgisinin yakından ilgilenerek , nazikçe fırçalayın. En az 2 dakika boyunca dişlerinizi ve fırça yaklaşık 45 derecelik bir açıyla fırça tutun. Elektrikli diş fırçaları daha fazla plak çıkarmak için gösterilmiştir ve bazı programa tutmak için bir zamanlayıcı ile birlikte gelir .
Diş ipi

Diş ipi günlük ağız bakımının önemli bir parçasıdır . Eğerdiş eti çizgisinde --- en çok ihtiyacınız nereye temizler çünkü bantla veya iple o küçük uzunluğu önemli ölçüde diş eti hastalığı riskini azaltabilir . Dan Peterson göre , DDS , ama " dişeti hastalığınınbaşlangıcı genellikledişler arasındaki bölgede başlar " "nüfusunun yüzde 10'u hiç düzenli ve etkili flosses az olduğunu . " O , sağlıklı diş ve diş etleri tutmaya yardımcı olmak için böylewaterpik gibi bir diş irrigator kullanılmasını önermektedir.
Yaşam

Sen sigara , aşırı alkol içme biliyorum ve yüksek stres seviyeleri genel sağlığınız için iyi değildir , ancak diş , çok acı olabilir . Sağlıksız yaşam tarzı seçimleri vitamin ve besin vücudunuzun tüketmek ve bağışıklık sistemini zayıflatabilir .
Meyve ve Sebze

meyve ve sebze açısından zengin bir diyet şaşırtıcı dişlerinizi etkileyebilir yolları . Böyle havuç ve kereviz gibi sert , lifli sebzeler diş ve diş etleri uyarmak için yardımcı olabilir , ancak bu tür portakal , ananas ve şeftali gibi bazı meyve doğal şekerler yüksek ve aşırıya kaçmadan yenmelidir . MichiganÜniversitesi bu atıştırmalıklar sonra ağzınızı su ile durulama önerir .
Sakız her yerde annelerinöğütlerinden için

aksine , sakız diş çürüme yok . Aslında, MichiganÜniversitesi " Yemeklerden sonra şekersiz sakız çiğnemek tükürük doğal bir ağız çalkalama suyu üretimini teşvik ve plak diş - çürüyen asitleri nötralize olur ... Ksilitol ile tatlandırılmış sakızların azaltmak vemiktarını kontrol edebilirsiniz belirterek , önerir çürümesine neden olan bakteri . "
CoQ10

MarylandÜniversitesi'ne göre , çalışmaların sınırlı sayıda diş eti hastalığı olan kişilerde CoQ10 düzeyi düşük olduğunu gözlemledik onların etleri de . CoQ10 içeren ağız çalkalama veya diş jeli kullanarak diş eti hastalığı olan kişilerde iyileşme ve doku onarımıhızını arttırabilir .