çocuğunuzun büyüme yardım edecek dengeli bir diyet , yeme emin olun . Bu en azından altı tane porsiyon meyve ve sebze beş ,süt grubundan üç ,et grubundan iki ve yağların 2-3 porsiyon almak anlamına gelir.
Kimlik
Çocuğunuz uygun bir diyet terzi bir günlük tutarak , her gün ne yediğini takip
. Böyle Çocuğunuz yemek ile müdahale ,gün boyunca çok fazla tatlı içecek veya aperatif dolduruyor sanki Not eğilimleri . Çocuğunuz çocuklar için tipik olan gıdaların , bazı dokular için kaçınma olup olmadığını belirleyin. En az öğün dikkat dağıtıcı tutmaya çalışın
Hususlar
çocuklar yeni gıdalara ısınmak için zaman tanınmalıdır; . Genellikle bir gıda deneyin yok onlar keepkidshealthy.com göre , bunu bir düzine veya daha çok kez teklif ettik kadar . Çocuklar bazen bir süre için bir gıda sabitlenmiş haline sırasında yiyecek " binges " geçmesi farkında olun . Sonunda , diğer gıdalar yeme dönecektir . Önemli olan genel sağlık ve gelişimi normal olmasıdır .