Bipolar bozukluk An Introduction bir duygudurum bozukluğu olduğu mani , depresyon, yükseltilmiş sık öforik ruh , gelen ruhhasta deneyimleri geçer. Hasta hafif bir mani form veyaöfori olmadan mani olan disforik mani olduğunu hipomaniye , karşılaşabilirsiniz . Bazı hastalar da zaman mani ve depresyon hasta deneyimleri belirtiler aynı anda karışık bir bölüm karşılaşabilirsiniz . Bipolar spektrumundadört alt - türleri > vardır bipolar I , II, başka türlü belirtilmemiş (NOS) ve siklotimi değildir . Bu bozukluk genellikle ergenlik veya erken erişkinlik döneminde sunuyor ama bazen çocukluk döneminde sunuyor .
Sizin belirtileri tanıma ve Tetikleyiciler
belirtileri yönetmek ve size ne tanıyan ilk ihtiyacını tetikler için onlar. Bipolar bozukluğu olan herkesaynı belirtiler vardır , ancak olası mani belirtileri şunlardır : uyku için daha az ihtiyaç , hızlı düşünceler , hızlı konuşma , artan aktivite düzeyi , öfori , hiperseksüalite , harcama çılgınlığını , sinirlilik , tırmandığı , riskli davranışlar , artan güven ve duyguları arasında grandiyozite . Depresyonun belirtileri şunlardır : . Üzüntü , kişi, intihar düşünceleri , uykusuzluk , kilo alımı veya kaybı , sorunları yoğunlaşarak , zorluk kararların alınması , suçlu ve umutsuzluk hissi
tetikleyici (aynı zamanda zevk için kullanılan etkinliklere ilgi azaldı ) bir stres denilen bir ruh hali kaymasına neden olur ve her kişi için farklı olabilir bir şeydir . Tanıma ve mümkün olduğunda tetikler kaçınarak hastalık yönetiminde büyük bir yardımcı olabilir . Olası tetikleyiciler şunlardır : , düzenli bir uyku programı olan kötüye alkol veya uyuşturucu , tiroid ve diğer tıbbi durumlar , depresyon ilacı (bazı mani tetikleyebilir ) , ilaçlarını almayan , mevsimsel değişiklikler , iş ve /veya yaşam değişiklikleri , tatil, değil hastalık .
bir ruh hali grafik tanımak ve belirtileri ve tetikler izlemenize yardımcı olabilir . Ayrıca tıbbi ekibine yardımcı olabilir . Basit bir günlük de kullanılabilir. Bu, kendi belirtileri ve tetikleyicileri tanımak ve görmek zor olabilir . Aileniz ve arkadaşlarınız size belirtileri ve tetikleyicileri tanımak için harika bir kaynak olabilir . Üzereana yollarından
One belirtileri yönetme için
Teknikleri yönetmek bipolar bozukluk uygun tedavi ile. Doğru tıbbi ekibine belirtileri raporlama uygun tedavinin önemli bir bileşenidir . Bu onlara ihtiyacım yok gibi hissediyorum , özellikle düzenli ilaç almak da önemlidir . Birisi o artık ihtiyacınız olmayacak hissettiğinde ilaç alarak durdurmak için yaygındır. Eğer artık ilaca ihtiyaç gibi hissediyorumnoktaya geldiğinizde , bu ilaç çalışıyor demektir ve size ilaç alarak durdurmak ise, belirtiler dönecektir .
Için kullanabileceğiniz bir diğer önemli araç bipolar bozukluk yönetmenize yardımcı dengeli bir hayat yaşamaktır . Düzenli uyuyun , günlük egzersiz , düzenli yemek yemek , alkol kullanımı hakkında doktorunuzla konuşun ve eğlence uyuşturucu kaçının. Eğer günlük ruh grafik ya da günlük doldurup durumunda da , düzenli olarak ilaç almak aileniz ve arkadaşlarınızla konuşun ve size konuşmak için ihtiyaç halinde çağrı kime bir listesini yapmak , yardımcı olacaktır . Bir destek ağına sahip olmak da önemlidir . Hastalığınız zor olur ya da kendinizi intihar düşündüğünü bulmak zaman gidebilirsiniz kim sizinle bir listesini tutun . Bu liste aile, arkadaşlar , sizin kilise üyeleri , din adamları , terapist , doktor veyabipolar toplumun diğer üyeleri içerebilir . Karşılamak , yerel destek grupları olup olmadığını görmek için yerel bölgeyi kontrol edin. Eğer intiharı düşünüyorsanız , bunu biriyle konuşmak zamanı . Eğer konuşabilirsin kimse yoksa ya da mevcut değilse , 911'i veya 1-800-SUICIDE diyoruz .