Wellsphere , bir vitamin ve ek topluluk , Kaldır Gıdalar belirli gıdalar tiroid çıkan , daha az aktif hale gelmesine neden olabilir kendi web sitesinde yayınlamak halsiz tiroid olduğunu. Siteye göre , sebzelerden tuz düşük ve yüksek diyetler ( sisteminizden hangi floş iyot ) Amerikalılar iyot eksikliği yapıyoruz . Iyotönerilen günlük ödenek günde 150 mcg olduğunu , ve sadece bir vitamin takviyesi alarak iyot eksikliği tedavi ve geri kalmış bir tiroid şarj olabilecek .
Ayrıca , Sarah Cook , beslenme ve Bakım Medikal ile yaşam koçu göre , tiroid uyarıcı gıdalar geri kesme diyet yoluyla tiroid disfonksiyonu yardımcı olmak için başka bir yoludur . Kafein , şeker , kızarmış gıdalar ve beyaz ekmek geri kesme yardımcı olabilir . İşlenmiş ve rafine gıdalar birçok insanın diyet büyük bir parçası olan , ve bunlar tiroid ile tozu dumana katıyor olabilir . Cook işlenmiş gıdaların alımını azaltarak düzgün bir tiroid fonksiyon yardımcı olabileceğini yazıyor .
Foods
Cook ekle de organik ve taze gıdalar içine eklenmesi gerektiğini belirtiyor tiroid fonksiyon yardımcı diyet . Tüketmek yumurta , yulaf , tohum ve meyve ve sebze yolda geri tiroid almak içinanahtar olabilir . Ek bir avantaj olarak , bu gıdalar genel sağlığını etkileyen , büyük besin değerine sahip . Denge bir anlamda tiroit geri sadece taze işlenmiş gelen yemekyiyecekleri değiştirilmesi ile mümkün olabilir .
İyot açısından zengin besinler de yardımcı olabilir . ( Kabuğu ile birlikte) daha fazla pişmiş patates yemek düşünün , karides ve hatta orkinos . A vitamini de iyotemilimini yardımcı , yani A vitamini ile zengin yemekyiyecekleri artırabilir Bunlar domuz eti ve hindi yanı sıra havuç , portakal , kırmızı biber ve patates gibi karotenoidler , yüksek diğer besinler içerir. Elbette , her zaman doktorunuzla konuşun . Diyet tiroid fonksiyonu ile yardımcı olsa da, Dr Nippoldt dahil olmak üzere birçok tıp uzmanları, hormonlartek tedavi olduğunu hissediyorum .