kronik ağrı yönetmenize yardımcı olmak için ağrı giderici otlar kullanın . Otlar ilaçlarındramatik etkileri yoktur , ancak uzun süreli kullanım için güvenlidir . Sarı kantaron (çiçekli kapakları yapılan bir tentür kullanın) , takke yaprakları , taze yulaf , ve meyan kökü tentür eşit parçaları karıştırılarak etkili bir ağrı çare oluşturun. Birkaç damla zencefil köksap ve mine çiçeği yaprağı tentür her ekleyin .
Günlük iki tam damlalıklardan atın .
Alternatif Tedaviler
reiki deneyin ( enerji şifa ) veya dokunmatik tedavi . Bu yöntemlerin uygulayıcıları ağrı gidermek içinvücudun doğal enerji akımları teşvik inanıyorum . Bu iki yöntemden çalışmalar sınırlı , ancak her ikisi de kesinlikle güvenli ve bazı insanlar için iyi çalışır .
Iyi bir akupunktur uzmanı bulun . Etkili bir ağrı yönetim aracı olarak akupunktur destekleyici çalışmalarsayısı artmaya devam ediyor . Akupunktur sinir sistemini uyarır veendorfin gibi ağrı inhibitörlerinin serbest tetikler .
Beslenme
inflamatuar gıdalar lif açısından zengin ve düşük bir diyet tüketin . Birçok işlenmiş gıdalar vücutta inflamasyon düşük seviyelerde tetikleyebilir . Böbrek yetmezliği gibi bir durum ile, bu sistemik inflamasyon ağrı duygularını artırabilir . En iyi sonuç için , işlenmiş gıdalar ortadan kaldırmak ve meyve, sebze ve baklagiller açısından zengin bir diyet. Yağsız , kaliteli protein seçin ve sağlıklı yağlar bir denge var yağlar kullanın . Zeytin yağı ve fıstık yağı hem de iyi seçeneklerdir .
Bir dizi çalışmada balık yağı ve koenzim Q10 takviyesi omega - 3 esansiyel yağ asitleri , kronik ağrının hafiflemesine yardımcı olduğunu göstermektedir . Aslında, ön çalışmalar CoQ10 böbrek yetmezliğininilerlemesini yavaşlatabilir ve kalan işlevini desteklemek için yardımcı olabileceğini göstermektedir .
Stres Yönetimi
Kronik ağrı devam eden bir stres reaksiyonu tetikler vücudunuzun . Stres yanıtı yönetmek için adımlar atın ve size ağrı düzeylerinde bir iyileşme görebilirsiniz . Eğer zevk Meditasyon , günlük kaydı , veya belirli hobiler stres azaltmak yardımcı üç strateji vardır .
İlaç Seçenekleri
Böbrek yetmezliği ilaçlar gerekli olduğu gibi şiddetli ağrı tetikleyebilir . Metadon ve fentanil azalmış böbrek fonksiyonu ile kullanmak için en güvenli ağrı giderici ilaçlardır .