göster
. X - ışınları dahil olmak üzere , tam bir fiziksel muayene olmasını bekliyoruz . Tipik belirtileri, kalça , bacak ve ayaklarınızı aşağı alt geri yayar ağrı vardır. Bu onu kaplayan kıkırdağın bir zayıf nokta aracılığıyla omurları içinde doğal konumu dışında şişkinalt sırt prolabe disk neden olur . Şişkin disk omurilik çevreleyen dokularda sinirler üzerinde baskı koyar . Bu sinirler üzerinde baskı yapar gibi , ağrıya neden olur . Busiyatik sinire basarsa, o siyatik olarak bilinendurumu oluşturur . Şişkin disk üst omurga ise , bu kollar , eller ve parmaklarda boyun ağrısı , karıncalanma ve uyuşma neden olabilir . Durum için bir silika takviyesi alarak sizi onaylaması için doktorunuza danışın .
2. Alt sırt ağrısı şişkin disk bir göstergesi olabilir . Onları taşıyan bir mağazada doğal silika takviyesi satın
. Silika takviyeleri sağlık gıda mağazalarında bulunabilir , çevrimiçivitamini büyük perakende mağazaları bölümleri ve . Lütfen şişkin disk için almak ne kadar silis, yaklaşıkdoktorun talimatları izleyin . Orada silika için bilinen günlük minimum gerekliliktir , ama 20mg günde 5 yaygındır. Yönettiği
3
silika takviyesi alın . Silika takviyeleri kemik ve eklem esnek hale getirir ve , bir şişkin disk durumunda , disk yerindetutmak ve omurilik yastık için disk üzerindeki sert kaplamanın yeteneğiannulis fibröz , kolajen üretimini arttırır , uyarır.
4
prolabe disk bakımı için doktorunuzun talimatlarına uyun . Şişkin disk tedavi tipik bir ders diyet ,sırtınızı güçlendirmek için düzenli egzersiz ve ağır nesneleri kaldırmak için gerektiğinde geri kuşak giyen yoluyla kilo kontrolüdür.
5
oluşumunu takip disk problemleri. Şişkin diskler , zaman içinde iyileşebilir. Doktorunuzun talimatları ve siliskullanımı, disk problemi yardım etmezse Ama, bunu ameliyatla düzeltilmiş olması dikkate almak gerekebilir .