çok yavaş nefes ve yavaş kalp hızı meselesi derin bir rahatlama olmak Daha Talimatını göster Twitter'da saat içinde belki 10 kötü duygular bulun ve çözmek . Bu Bio - geribildirimteknikleri ile en başarılı olan , ancak daha iyi bir Hipnoterapist tarafından yönetilmektedir .
2
zaman derin rahat , belirli bir kötü bir his tespit edebilirsiniz . Bu aslında Öfke ve ya Fear 'ile sarılmış ' olan deneyimleri ya da anıları vardır.
3
derin rahat ederken , kendinizi onları görmek , kendinizi , ya da Tanrı bir kişi konuşurken , ya da belki de bulmak BOŞ SANDALYE yılında , ve ' üzerinde taşlama ' oldum bir konuşma gidermek .
4
, bir oturumu başlatmak çözmek ve bu sırasında 10 duygular içindeSHIFT başaracaktır kendiniz katılıyorum önce oturumu. Kendinizi sadece BİRİNİ elde bulmuyorum lütfen . 10 Hissiyat ulaşılabilir bir sayıdır . Sadece bir duygu istiyorumULTRA KISA sonuç almazsınız .