Nasıl Doğal My korneaları Güçlendirme

Sizin korneaları yaşla birlikte bozulmaya başlayabilir ; Neyse ki , bazı doğal göz egzersizleri yaparak tekrar sağlığına onları güçlendirebilir . Günlük bu faaliyetleri gerçekleştirirken size uzun süreli kornea sağlığı artan bir şans verecektir. Bunlar büyük cerrahi veya diğer iyileştirici tedbirlere yararlı bir alternatif olarak hizmet vermektedir . Eğer daha müdahaleci alternatifler gitmeden önce bu egzersizleri deneyin . Talimatlar 1 rahatça oturun

. Gözlerinizin üzerine avuç içi yerleştirin . Hiçbir ışık avuç girer emin olun . Derin nefes alın ve rahatlayın . 10 dakika boyunca bu gerçekleştirin .
2

Stand up . Mesafe bir nesneye odaklanın . Nesneye odaklanmış gözlerini tutun ve ileri geri sallanmaya başlar . Boyunca doğal Blink . Yaklaşık 100 sways gerçekleştirin .
3

elinizde küçük bir nesne tutun . Nesneye odaklanmış gözlerini tutmak ve doğal nefes . Yakın gözlerinizenesne getir ve sonundanesne burnuna dokun . Doğal nefes tutmak ve yüzünüzden uzaknesneyi taşıyın . Tüm süre için odak korumak .