Multipl skleroz (MS), merkezi sinir sistemini etkileyen kronik nörolojik bir durumdur. Yorgunluk, halsizlik, uyuşukluk, karıncalanma, görme sorunları ve bilişsel zorluklar gibi çok çeşitli semptomlara neden olabilir.
MS hareketliliğinizi ve bilişsel yeteneklerinizi etkileyebileceğinden, evinizi güvenli ve erişilebilir hale getirecek adımları atmak önemlidir. İşte bazı ipuçları:
* Evinizdeki dağınıklığı ortadan kaldırın. Dağınıklık hareket etmeyi zorlaştırabilir ve düşme riskinizi artırabilir.
* Zeminlerinizi temiz ve kuru tutun. Islak veya kaygan zeminler de düşme riskinizi artırabilir.
* Banyonuza tutunma çubukları takın. Tutunma çubukları, duşa veya küvete güvenli bir şekilde girip çıkmanıza yardımcı olabilir.
* Klozet kapağını kaldırın. Yükseltilmiş bir klozet oturağı oturmayı ve ayağa kalkmayı kolaylaştırabilir.
* Evinizde merdiven varsa merdiven asansörü takın. Merdiven asansörü, merdivenlerden güvenli bir şekilde inip çıkmanıza yardımcı olabilir.
* Evinizin iyi aydınlatıldığından emin olun. İyi aydınlatma engelleri görmenize ve düşmeleri önlemenize yardımcı olabilir.
* Mobilyalarınızı kolayca hareket edebilecek şekilde düzenleyin. Yolları mobilya veya diğer nesnelerle kapatmaktan kaçının.
* Keskin nesneleri ulaşamayacağı yerde tutun. Hareketlerinizi kontrol etmekte zorluk çekiyorsanız keskin nesneler tehlikeli olabilir.
* Bir tıbbi uyarı sistemi kurun. Tıbbi uyarı sistemi, düşmeniz veya başka bir acil durumla karşılaşmanız durumunda yardım almanıza yardımcı olabilir.
Bu ipuçlarını takip ederek evinizi güvenli ve erişilebilir hale getirebilir ve yaralanma riskinizi azaltabilirsiniz.
Yukarıdaki ipuçlarına ek olarak, MS hastasıysanız evinizi daha güvenli hale getirmek için yapabileceğiniz birkaç şey daha vardır:
* Ev güvenliği konusunda doktorunuzla veya mesleki terapistinizle konuşun. İhtiyaçlarınıza göre size özel öneriler sağlayabilirler.
* Bir ev güvenliği müfettişi tutmayı düşünün. Bir ev güvenliği müfettişi evinizdeki potansiyel tehlikeleri tespit edebilir ve onu daha güvenli hale getirmenin yollarını önerebilir.
* Zamanla evinizde küçük değişiklikler yapın. Yukarıda listelenen değişikliklerin tümünü aynı anda yapmanız gerekmez. En önemli değişiklikleri yaparak başlayın ve geri kalanına doğru ilerleyin.
Evinizi güvenli hale getirecek adımlar atarak yaralanma riskinizi azaltmanıza ve daha bağımsız bir yaşam sürmenize yardımcı olabilirsiniz.