Kusma ve ishal dehidratasyon riski oluşturan vücudun , dışarı su almak . Su alarak ki karşı , Gatorade veya 7 - Up ya da zencefilli gazoz gibi açık alkolsüz içecekler, . Kafeinli içeceklerden kaçının - kafein bir idrar söktürücü olduğunu - ve oldukça büyük gulps daha küçük yudumlarsıvı içmek . Eğer besin gereksinimleri hakkında endişeleriniz varsa , tavuk suyu veya bulyon kase düşünün. Eğer sıvı aşağı tutarak sorunları varsa , yerine buz yongaları üzerinde emmek . Gıda zehirlenmesi muzdarip zamancips boğulma tutmak ve bunları tüketmek olarak bunları sık sık değiştirmek için yeterince küçük olduğundan emin olun .
Foods
vermeyeceksin çok yemek mümkün olacak , ve muhtemelen bir şey tüketmemeye denemeden önce en az birkaç saat beklemeniz gerekir . Bunu yaptığınızda, mülayim , kolay sindirilebilir gıdalar sadık ve yavaş yavaş başlayın . Kraker , tost , jelatin , beyaz pirinç ve muz tavsiye edilir . Eğer ( kusma vücudun dışında sıvı ve besin alır ) tekrar tiksindim başlarsanız uzak sert bir şey kalmak ve yeme durdurmak . Onlar ishal kötü yapmak - - süt ve süt ürünleri kaçının . Ve size işleyebilir hissettiğimden daha asla
İlaç
Mayo Clinic ve diğer profesyoneller anti-ishal ilacı önlemek içingereğini vurgulamaktadır . Bubelirtileri hafifletmek olsa , aynı zamandaçile uzatabilirsinizbakteri , savaşmak için vücudun yeteneğini azaltır . Bazı durumlarda , antibiyotikler yararlı olabilir , ama sizi zehirledi gıdatürüne bağlıdır; doktor tavsiyesi almak ve o sizetamam vermedikçe antibiyotik almayın . Hastane durumlarda , size elektrolitler sağlamak intravenöz sıvılar vermek ve yeniden hidrat hızlı ağızdan sıvı alarak daha yardımcı olabilir . Çoğu zaman , doktorlarbelirtiler resmi tıbbi tedavi olmadan geçmesine izin tercih . Şeyleri iyileştirmek için başlayana kadar Onlar hidrasyon seviyeleri sessiz bir ortamda dikkatli izlenmesi dinlenme tavsiye ve bir " katlanmak " tavrı .