. Kepekli tahıllar , omega 3'ler ve rafine edilmemiş karbonhidrat , yüksek , sağlıklı yağlar , ağır metallerin ortadan kaldırmak içinvücudun yeteneğini katkıda bulunur. Brokoli , muz , çilek ve fasulye gibi yüksek lifli gıdalar gerekli besinleri sağlamak ve selasyonunu kolaylaştırmak .
2.
bakır doğal olarak yüksek olan gıdalardan kaçının. Kepekli , kabuklu deniz ürünleri , çikolata ve istiridye yüksek bakır seviyeleri var. Karaciğer ve organ etleri nedeniyle de yüksek bakır içeriği kaçınılmalıdır .
3
bir egzersiz programı geliştirin . Egzersiz sırasında kasları tarafından üretilen laktik asit , ağır metallere bağlanan ve idrar yoluyla atılır . Egzersiz aynı zamanda bakır ve diğer ağır metallerinortadan kaldırılması için hayati bir daha verimli dolaşım sistemi , katkıda bulunur.
4
filtrelenmiş Alkol veya şişelenmiş su . Bakır boru yoluyla taşınan musluk suyuiçme tedarik içine bakır sızabilmektedir . Saf suvücuttaki detoksifikasyon kolaylaştırır ve ağır metallerinvücuttan elimine edilir ise , baş ağrıları önlemek için yardımcı olur .
5
EDTA şelasyon tedavisi hakkında sağlık kuruluşu değildir . ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından onaylanmış EDTA , birkaç tek - üç saatlik seans boyunca damardan kimyasal bir çözümdür .