Yeri buz
Daha Talimatları göster eminbuz torbası üzerindekikapağı sıkı kapatın veyaplastik torba güvenli içeridebuz tutmak için mühürlenir. Mağazasından bir soğuk kompres kullanıyorsanız , yönergeleri izleyin .
2.
Bucildebuz temasını engellemek için bir bez veya kağıt havlu ileçanta kapağı tavsiye edilir . Uzun bir süre için , deriye buz koyarak , bu donma neden olabilir. Bir ticari dondurulmuş jel paketi kullanırken bile, bir bez veya kağıt havlu üzerine yerleştirin önerilmektedir .
3
15 ila 20 dakika boyuncaşişmiş bölgeyebuz veya soğuk paketi uygulayın ve daha sonra yaklaşık 45 dakika boyuncatakımını çıkarın. Yaklaşık 3-4 saatişlemi tekrarlayın .
4
buz torbası veya plastik torbalar dışında ve soğuk kompres satın almak için bir mağazaya alamıyorsanız , sizin dondurucuda ilaçlar olabilir . Aceleniz rahatlama gerekiyorsa Dondurulmuş sebzeler, mezeler , hamburger ve hatta dondurma kullanışlı gelebilir . Ilk soğuk veya buz torbası uyguladığınızda
5
, takip , bir süre soğukluk hissedeceksiniz hafif bir yanma hissi ile . Alan birkaç dakika sonra uyuşmuş hissetmeye başlayacaksınız .