1. Hormonal Dengesizlikler:Hormonal dengesizlikler, özellikle düşük östrojen ve progesteron seviyeleri, adet kanamasının daha hafif olmasına neden olabilir. Bu, polikistik over sendromu (PCOS), tiroid sorunları veya perimenopoz gibi durumlar nedeniyle ortaya çıkabilir.
2. Stres:Kronik stres, adet döngüsünün normal işleyişini bozabilir ve adetlerin daha hafif veya düzensiz olmasına neden olabilir.
3. Beslenme Eksiklikleri:Düşük demir seviyeleri (demir eksikliği anemisi) gibi bazı besin eksiklikleri daha hafif adet kanamalarına yol açabilir.
4. Hamilelik:Bazı durumlarda, hafif bir adet dönemi, özellikle de göğüslerde hassasiyet ve yorgunluk gibi diğer semptomların da eşlik etmesi halinde, hamileliğin erken bir belirtisi olabilir. Ancak hamilelik testiyle hamileliğin doğrulanması önemlidir.
5. Doğum Kontrolü:Oral kontraseptifler, implantlar veya enjeksiyonlar dahil hormonal doğum kontrol yöntemleri, daha hafif adet dönemlerine ve hatta geçici amenoreye (adet görmeme) neden olabilir.
6. İlaçlar:Antidepresanlar, antipsikotikler ve kemoterapi ilaçları gibi bazı ilaçlar adet döngüsünü etkileyebilir ve daha hafif kanamalara neden olabilir.
7. Endometrial Anormallikler:Asherman sendromu (uterus skarlaşması), uterin sineşi (yapışmalar) veya endometriyal atrofi (endometriyumun incelmesi) gibi rahim iç yüzeyini (endometriyum) etkileyen durumlar hafif dönemlere yol açabilir.
8. Pelvik İnflamatuar Hastalık (PID):Kadın üreme organlarının bir enfeksiyonu olan PID, daha hafif veya daha ağır kanama dahil olmak üzere çeşitli adet düzensizliklerine neden olabilir.
9. Erken Yumurtalık Yetmezliği (POI):Erken menopoz olarak da bilinen POI, yumurtalıkların 40 yaşından önce normal işleyişinin durmasıyla ortaya çıkar. Adetlerin daha hafif veya seyrek olmasına neden olabilir.
10. Yeme Bozuklukları:Anoreksiya nervoza gibi şiddetli yeme bozuklukları adet döngüsünü bozabilir ve adetlerin daha hafif olmasına veya hiç olmamasına neden olabilir.
Adet kanama düzeninizde ani bir değişiklik veya sürekli hafif dönemler yaşıyorsanız, doğru teşhis ve uygun tedavi için bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir. En uygun tedaviyi veya yaşam tarzı değişikliklerini önermek için tıbbi geçmişinizi değerlendirebilir, gerekli testleri yapabilir ve hafif dönemlerinizin altında yatan nedeni belirleyebilirler.