zayıf gözünü güçlenmesine yardımcı olmak içingüçlü gözünün üzerinde bir göz yama giyin . Mayo Clinic , iki veya daha fazla saat için bir yama giyengüçlü gözünyardımı olmadan hareket ve odakzayıf göz teşvik yardımcı olacağını düşünmektedir . Göz yama giyerek çeşitli göz egzersizleri yapan da faydaları artıracaktır .
Egzersizler
egzersizleri Odaklamazayıf gözünü güçlendirmeye yardımcı olur . Örneğin, burun ucuna yakın bir kalem tutma . Kalem odaklanın ve daha sonra yavaş yavaş kol boyu kadarkalem tutankolunu uzatmak . Kalemucundagözün odak tutun. Birkaç saniye tutun ve sonra yavaş yavaş göz kaydınısüre boyunca muhafaza ,burun gerikalem getir . Bu konuda beş kez , bir kez ya da günde iki kez yapın.
Yakın ve uzak duruluyor de göz kasları güçlendirmek ve odak sağlamak için iyi bir egzersizdir . Yakın ve uzak duruluyor egzersizleri için , rahat bir koltuğa oturun. Yüzünüzden başparmak yaklaşık 10 santim tutun ve üzerinde gözlerini odaklanın. Sonra , hızla tercihen 10 ve 20 metre uzak arasındaki ,diğer tarafta ,oda başka bir şey için odak geçiş . Bir saniye tutun ve sonra geri başparmak sizin bakış açınız. Tutun, sonrauzak nesne üzerinde tekrar durulacak . Bunu yapmak en az dört veya beş kez , günde birkaç kez .