Egzersiz göz sağlığı ve fonksiyonu önemli bir bileşenidir . Çoğumuz ihmal onları egzersiz olsa Biz her gün bizim gözlerimizi kullanın . Gözlerimizsoketinetakmak göz kaslarınınkullanımı ile çalışması ; Bu kaslar yukarı, aşağı , izin ve yan yan hareketleri için . Zayıflamış göz kasları görme etkileyebilir. Göz egzersizleri veya iki kez bir hafta yapılmalıdır ve tüm kas gruplarını içermelidir . Bu nedenle, göz hareketinin bütün yönleri içeren egzersizler optimum fayda sağlar .
Değişen çevre içingözün uyum korumaya yardımcı olmak için yakın ve uzak nesnelere
Odaklama Odak . Keskinliği, periferik görme ve odaklanma da vizyonunu geliştirmek için yardımcı egzersizler bu türhedefleri vardır . Göz yamalar veya görsel eğitim grafik bu egzersizleri kullanılabilir yardımcıları vardır ve optometristlerinden mevcut veyainternette bulunabilir .
Görsel - Bilişsel Eğitim
Görsel eğitim
göz tedavileri , görsel-motor eksiklikler veya algı ya da kognitif koşullarının neden olanlar tespit ve tedavi etmek için tasarlanmıştır . Görsel eğitim ve tedavi aynı zamandagöz ,beyin ve koordinasyon tedavi etmek için tasarlanmıştır . Örneğin, bir çocuk veya yetişkin her birinde farklı olduğunu belirlemek için resim veya resimlere bakmak için yönlendirilmiş olabilir . Bu egzersizler bu farklılıkları kayıt farklılıkları vebeyin aramayagöz yardımcı olur. Algı, sınıflandırılması, ve nesnelerin takipgöz gözlemlediği hangibeceri vebeyin kayıtları keskinleştirir .