Vizyon All About göre birçok bilgisayar kullanıcılarının
Belirtileri etkileyen , bir bilgisayar ekranına bakarak günde 2 saatten fazla harcamak çoğu insan için gidiyoruz çeşit belirtileri gösterebilir . CVSbelirtileri şunlardır: baş ağrısı ,gözleri odaklanmak için yetersizlik , birinde bir seğirme ya da iki gözü , yanma veya tahriş gözleri , çift veya bulanık görme , yorgun gözleri veboyun ve omuz ağrısı . MD Destek bazı insanlar da ışığa hassasiyeti yaşayabilirsiniz bildirir .
Onlar kompozit nesnelerin göre daha
Gözler katı cisimlere ve yazdırılan karakterlerin farklı yanıt Nedenleri bir bilgisayar ekranında resim veya metin gibi . Aksine bir katı formu daha , bir bilgisayar ekranında görüntüler birçok bireysel piksel oluşur . MD Destek göre ,gözlerekranda kendisine odaklanmak , ancak odak korumak mümkün değildir, çünkü doğal olarak sadeceekranın arkasında bir noktaya rahatlayın. Ekran vedinlenme noktası arasındasürekli değişengözleri vurgular ve onları giyer .
Yansımasız Ekranlar
Bazı demek ? Yardımcı Olabilirsiniz ki antikullanımı ekran parlamayı azaltmak için parlamayan ekran CVS hafifletmeye yardımcı olabilir , ama onlar biraz yardımcı olurken , onlargözlerinsürekli refocusing altında yatan sorunu çözmek değil . Parlaklık da ortam ışığının yoğunluğunu azaltarak azaltılabilir. MD Destek optimal seviyeyeparlamayı azaltmak için yarı yarıya en çok ofis ortamlarında ışık yaygınseviyesini azaltarak önerir .
Egzersiz zaman bir Break
alın ve belirli bir kas yüzündensürekli aktivite yorgun ve ağrılı hale gelir , kısa bir molaacıyı hafifletmeye yardımcı olur . O CVS getirdiğiağrı geldiğindeaynı durum geçerlidir . Her 10 dakika ya da öylesine , uzakmonitörden bakmak ve çevrenizdekinesnelerin bazı odaklanmak için bir kaç saniye sürebilir . Eğerekranda çok uzun kalamıyorum harcamak zaman kayıpnem doldurmak için yanıpzaman ayırın . Son olarak , kısa bir ara her saat kadar sürebilir ; masanızdan kalkıp bir veya iki dakika için dolaşmak .
Bilgisayar Gözlük
Birçok bilgisayar kullanıcılarının özel bilgisayar gözlükkullanımı ile önemli bir iyileşme göreceksiniz . Normal reçete ve standart okuma gözlükleri nedeniylegözleri bir bilgisayar ekranına nasıl yanıt farklı , bu durumda çalışmaz . MD Destek bilgisayar kullanıcılarının 70-75 oranında bilgisayar gözlük gerektiğini göstermektedir. Ayrıca kontakt lens insanların gözleri üzerindeyorgunluğunu hafifletmek için üzerlerine bilgisayar gözlük takmaları tavsiye edilir .