rağmen , bazı gıdalar kesinlikle göz sağlığı. Renkli meyve ve sebze açısından zengin bir diyet Kaliforniya'daki Kıdemli Beslenme HizmetleriÜniversitesi'ne göre , vitaminler , antioksidanlar ve göz sağlıklı olduğu bilinen diğer maddeler içerir . Narenciye ve çilek gibi diğer meyveler yanı sıra kayısı ve kavun göz sağlıklı vitamin iyi kaynaklarıdır . Brokoli , ıspanak , havuç , marul ve tatlı patates gibi sebzeler de iyi bir göz sağlığı. E vitamini iyi kaynakları , aynı zamanda bir antioksidan için diyet bitkisel yağlar , buğday tohumu , tohumlar ve fındık kullanın .
Yaş , diyabet gibi kronik hastalıklar ve Riskler hipertansiyon ,göz içindeki yüksek basınç ve etnik köken tüm Sağlık TeşvikiABD Savaş Gazileri İşleri Ulusal Merkezi göre , glokom için daha yüksek bir risk faktörü neden olabilir . Afrikalı - Amerikalılar sık sık glokom erken dönemde ortaya çıkar ve bu hastalıktan diğerlerinden daha kör olmak için dört kat olarak apt vardır . Önceki göz yaralanmaları veya görme sorunları gibi aile geçmişinde Glokom , aynı zamanda endişe için bir nedendir .
Vision sağlık
Diyabet , yüksek kan basıncı ve diğer damar sorunları tüm sağlıklı görme riskleri vardır . Onlar uygun bir diyet ve egzersiz yoluyla genellikle önlenebilir ya da kontrol edebilirsiniz . Sizin ve aileniz için en iyi ne gıdalar öğrenmenize yardımcı olmak için bir beslenme uzmanı ya da diyetisyen bir tavsiye için doktorunuza danışın . Sağlık sigortası bazen bu ziyaretler için ödeyecek . Risk faktörleri nelerdir bilin ve mümkünolanları kontrol . Kendi sağlık aktif katılım yoluyla sağlık sorunları önlemek . Onlar ortaya sonra kolay, daha iyi vesorunları ile ilgili daha ucuzdur .
Tedavi
Glokom tedavi edilebilir olmasa da , hızlı tedaviler genellikle etkilidir . Farklı testlerdoğru tanı etkin tedaviler belirlenmesinde doktorunuza yardım bulmak için kullanılır . Göz damlaları , oral ilaçlar ve lazer veya diğer cerrahi sunulan çözümler arasında yer alıyor . Zaten glokom kayıp Vizyon kurtarılabilir değil . Erken tedavi genellikle Ulusal Sağlık Enstitüleri göre , bu hastalığınilerlemesini yavaşlatabilir.
Göz bakımı herhangi bir sorunla karşılaşırsanız
hemen göz doktorunuza başvurun gözlerinle. Sonraki düzenli olarak planlanan muayene için beklemeyin . Erken teşhis körlüğe veya tehlike vizyon engelleyebilir . Güneşten göz hasarı önlemek için bir şapka ve güneş gözlüğü takın. Göz hasarına neden olabilecek herhangi tip bir iş yaparken koruyucu gözlük kullanın . Gözde kimyasal sıçramasına karşı yabancı cisimlere ve hasar kazaları genellikle önlenebilir . Proaktif olun ve iyi görme keyfini çıkarın .