vizyon geliştirme eğitiminin dört temel teknikler palming edilir , masaj , yanıp sönen ve değişen . Bir yoga egzersiz olarak kökenli Palming , hafifçegözler için son derece rahatlatıcı ve tedavi edici olduğu söyleniyor toplam karanlık , öngören ,gözlerinin üzerineavuç içi yerleştirerek içerir . Masaj gerginlik serbest bırakmak içinburun , kaş , alın ve elmacık kemikleriköprü sürtünme tarafından yapılır . Yanıp sönen gevşeme ikna etmek için çok yavaş , yumuşak bir şekildegözleri yanıp öğrenme içerir . Shifting Yoga Journal göre , daha fazla farkındalık ile görmek içingözleri eğitmek için birçok odak noktaları üzerinden hızlı bir şekilde ama hafifçegözlerini hareket ediyor . Görme iyileştirme
Rakipler
Rakipler eğitim görme problemleri az veyagözkasları ile ilgisi olduğunu savunuyorlar. Bunun yerine göz problemleri Quackwatch göre ,göz küresi ve egzersiz ile değişmezlens,yapınınşekline sonucu söylüyorlar .
Destekleyenler
vizyon geliştirme eğitimi destekleyenler vizyonu büyük ölçüde psikolojik olduğunu savunuyorlar . Göz egzersizleri ogözlerden aldığıbilgileri işleryolu düzeltmek içinzihin yeniden eğitmek olabilir . VisionEducators.com taraftarlarının vizyon geliştirme eğitimi , diğer şeyler arasında yakın ve ileri görüşlülüğünü , astigmatizma , makula dejenerasyonu , glokom ve katarakt , geliştirmek söylüyorlar .