Daha Talimatını Göster
Geniş kenarlı şapka
. Kötü aydınlatma açıkça görmek yeteneğini etkiler ve görme bozukluğu şiddetlendirebilir. En az 75 watt olan bir ampul rahat okumak için idealdir .
2.
gece sürüş kaçının. Gece sürüş sokak, trafik ışıkları ve diğer araçlarınfarlarından gelenparlama nedeniylegözleri streslidir. Gündüzleri sürücü veya sürüş sırasında güvenli kalmak için dışarıda güneşli olduğunda .
3
okurken metinboyutunu artırmak için bir büyüteç kullanın . Kitaplardaince baskı gözlerinizin üzerinde bir gerginlik vardır ve uzun bir süre okursanız yorgunluğa neden olabilir.
4.güneştenparlamayı azaltmak için güneşli günlerde güneş gözlüğü kullanın
. Alternatif olarak, gözlerini ışığa duyarlı iseniz gözlerinizi korumak için geniş kenarlı bir şapka giymek . Eğer görme sürekli değişiyor fark olmadığını
5
her 6 ayda bir optometrist ziyaret edin. Gözlük ya da kişiler içinen-to -date reçete görme bozukluklarını yönetmek için gereklidir .