bir anti - bakteriyel gargara kullanın . Buuçuk bir ikincil enfeksiyonşansını azaltarak ,ağız içinde bakterileri öldürmek yardımcı olacaktır . Sen bir güngargara ile birkaç kez durulama gerekir .
2
kabartma tozu ve sıcak su bir hamur yapın veağrıyı hafifletmek için bir pamuklu çubuklauçuk uygulayın . Karışım, aynı zamanda , ağız çalkalama suyu olarak kullanılabilir . Bu karışım birkaç kez bir gün uygulamalısınız mümkünse .
3
gibi Abreva , Anbesol veya Orajel gibi over- the- counter ürünleri kullanın . Bir pamuklu çubukla , bir günde birkaç kezuçuk içinürün uygulayın . Buağrı, kızarıklık ve şişlik hafifletecektir. Uçuk 10 gün için bir hafta içinde kaybolur.
4
sağlıklı beslenin . Beslenme büyük sağlık içinanahtardır , ve bağışıklık sistemi kurma uçuk mücadeleye yardımcı olabilir . Taze meyve ve brokoli, karnabahar ve lahana gibi sebzeler , tüm vücudunuzu viral enfeksiyonlara karşı daha duyarlı yapabilirsiniz toksinlerden temizlemeye yardımcı olur.
5 aşağı stres seviyelerini tutun
. Hormon düzeylerinde önemli değişiklikler varsa stres altında ise yada uçuk görünebilir .