. Vitamin C yaygın olarak bağışıklık sistemini artırmak için bilinmektedir. Günde iki kez bir gram kurtarma hız için yardımcı olabilir .
2
lisin takviyesi alın . Lizin esansiyel bir amino asittir ve yaygınbağışıklık sistemini güçlendirmek ve dil üzerinde ateş kabarcıklar savuşturmak biliniyor . Lizin herpes enfeksiyonu iyileşmeyi hızlandırır ve iktidarsız render ,herpes virüsü kapsülü saldırarak ateş kabarcıklar tekrarını önleyebilirsiniz. Dil üzerindeuçuk belirgin iken, günde iki defa lizin 3 gram al. Önleyici bir tedbir olarak günde iki kez 500 mg alın .
3
asiklovir , valasiklovir ve famsiklovir'e gibi bir oral herpes reçeteli ilaç deneyin . Bu ilaçlardil üzerindeuçuk belirtileri azaltmak vedil üzerinde uçuk nükslerinsıklığını azaltmaya yardımcı olabilir .
4
yeterli dinlenme alın . Ateş kabarcıklar belirtildiği gibi bağışıklık sistemi , basıldığında , geri kalanını almak önemli bir ölçüdür . Bir uyku çekmek ve uyku uygun miktarda almak , gecelik yaklaşık sekiz saat .
5
yeşil sebze ve diğer taze meyve ve sebzeler bol miktarda yiyin . Onlar gerekli vitamin ve mineraller ile tedarik yardımcı olacaktır .
6
bir multi- vitamin tablet alın . Vitamin B1 , B2 , B6 ve B12 gibi çinko ve C vitamini onlayngünlük önerilen seviyelerin en az yüzde 100 olan bir multi-vitamin için yerel sağlık gıda pazarında edin