bir uçuk koparma yaşanıyor . Doktorunuzyaralar teşhis ve tedavi seçeneklerini tartışmak içinbölgeyi test edebilirsiniz . Eğer uçuk tedavi edemez ise , topikal ve oral ilaçlar şifa hızlandırmak için kullanılabilir .
2
yoga, yürüyüş , sanat , okuma ya da arkadaşlarınızla konuşurken gibi hobiler yoluyla stres hafifletmek . Vücudunuzun stresli olduğunda , sizin savunma enfeksiyonla mücadele daha az yeteneğine sahiptir . Stres rahatlatmak ve her gün bu hobi meşgul deneyin yardımcı olan bir aktivite bulun.
3
uyku en az sekiz saat , her gece . Yorgunluk nedenle yeterli dinlenme uçuk koparma önlemek için gereklidir .
4.
güneş veya soğuk aşırı maruz kalma kaçının , breakouts önemli bir katkıda bulunuyor . Cildinizi kapalı tutmak için , bu türkışınyaz ya da bir eşarp geniş kenarlı şapka gibi , uygun giysiler giyin . 15 ya da kalmak için korumalı yüksek SPF güneş kremi kullanın ve dudak kremi kullanarak dudaklarınızı nemli tutmak .
5
iyi yemek ve egzersiz güçlü ve bağışıklık sistemini sağlıklı tutmak için . Bir besleyici , vitamin açısından zengin bir diyet ve düzenli fiziksel aktivite döküntülerini önlemek için bağışıklık sistemini güçlendirecek.