Tuzlu burun spreyi evde yapmak kolaydır Sprey . Ilık su 1 bardak alın ve 1/2 çay kaşığı ekleyin. tuz ve 1/2 tatlı kaşığı. kabartma tozu . Her tarafta bir kaç kez bir bebek ampul şırınga alın ve burun içinekarışımı sprey . Burnunu üfleyin. Bu karışım yapmak istemiyorsanız , bir over - the-counter tuzlu burun spreyi satın alın. Her burun deliğine 1-2 kez sprey ve burnunuzu darbe . Bumukus kırılmasına yardımcı olacaktır . Ayrıca Afrin , popüler bir burun spreyi kullanarak deneyebilirsiniz . Ancak, yalnızca 3 gün boyunca bu ürünü kullanabilirsiniz . Daha uzun kullanım olumsuz bir reaksiyona neden olabilir . Ayrıcasprey bağımlı olabilir .
Buhar
sıcak buharlı duşmukus hareketli olsun ve sıkışıklığı rahatlatmak için harika bir yoldur . Buhar kadar bina ise sıcak bir duş almak ya dabanyo ya da oturmak . Mentol kokusu içinduş okaliptüs yağı biraz ekleyin . Bu açık burun yardımcı olacaktır .
Bir nemlendirici ile uyku deneyin . Bu gelenbuharhava böylece burun nem eklemek yardım ve mukus kesiliyor nem katacak .
Baharatlar
gıda baharat ekleyin vesıkışık burun yollarını açacak . Eğer yapabilirsen , sıcak biber yiyin. Bu anında burun tıkanıklığı rahatlatmak olacaktır . Ayrıca kırmızı pul biber ile yemek ne olursa olsun üst olabilir . O size hitap etmiyorsa , bunun yerine tarçın deneyin . 2 su bardağı su ve 1 küçük kabuk tarçın atın. Bir tencereye koyup bir taşım kaynatın . 3 dakika boyunca kaynatın veocaktan çıkaralım . 2 çay kaşığı ekleyin . limon suyu , 1 1/2 yemek kaşığı. karanlık bal ve 2 yemek kaşığı. viski . Karıştırıldıktan sonra , kapak ve 20 dakika bekletin . 1/2 fincan her 3 ila 5 saat içiniz. Butıkanıklık kırılmasına yardımcı olacaktır . Çocuklara bu karışımı vermeyin .